Привет. Пришло время взять себяв руки.

Всем привет.Я-толстяк или бегемотик,слоненок итп.Мой вес почти 70 кило при росте 175 см.Всю жизнь весила до родов 57 кг.Теперь для меня эта цифра в каком-то сказочном времени эххх.Родила я в 2010 году в январе,форму вернула к сентябрю, а потом мы переехали ...........и началось...........и до сегодняшнего дня я продолжала прости ЖРАТЬЬЬЬ,заедая депрессию.усталость.ссоры с мужем итп.Превратилась в бегемота.........Твердо решила брать себя в руки.На носу 25 летие, а я сама насебя не похожа и вообще запустила себя жуткооо.Диета моя самая не замороченная:

-отказ от соли,

-мучного,

-жареного,

-картшки,макарон,банан,зефирок,мармеладок и ххлебцев.

И это в идеале)00

Главное пить кефир,грызть яблоки и лопать брокколи.цв.капусту,(овощные салатики),стручковую фасоль.....

У меня так подруга потеряла за месяц 15 кило,оч много крнечно но она не нарушала если только алкоголь употребяла в разумных пределах.Вообщем буду отписываться каждый день стараться.И все худеющие помните,что если сорвались то продолжайте дальше не бросайте и рук не пускайте.все получится у всех!!!!!!!!