Бодифлекс
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Привет,ББ-шечки! Кто занимался бодифлексом? Сколько вы занимались до первых результатов? Поделитесь впечатлениями)
Бабочка
Бодифлекс супер вещь- лучше не придумать! Вот только не получается каждый день делать, ну может ленюсь, ну и то, что делаю - достаточно для того чтобы мышцы были в тонусе!!!!
04.11.2011
Ответить
Алина
А у меня 40 см за 2 месяца)) Согласна, бодифлекс-вещь классная!!! Отбила все желание ходить по спортзалам))))
12.10.2011
Ответить
NorthWooD 83
А вы делали весь комплекс или только для определннных групп мышц? Я попробовала - одышка ого-го, да и упражнения местами чисто силовые(сейко, например) - нелегко, хотя ощущения в теле приятные потом, но дыхалка...
и это я не курю... А сколько раз делали на день - один, два?
и это я не курю... А сколько раз делали на день - один, два?
12.10.2011
Ответить
Алина
я сначала делала с мариной Корпан, там комплекс на все группы мышц. освоилась с дыханием. и после этого начала делать на "слабые места". делаю по 20 минут в день. вначале тоже было тяжело дышать-задыхалась и закашливалась, а сейчас все как по маслу)))) правда, не нравится что надо натощак делать, а потом минут 20-30 не есть.
12.10.2011
Ответить