Результат есть, идем дальше!
Наши достижения и победы!Девочки, всем добрый день! Хочу поделиться успехом прошлого года. Ровно год назад начала худеть в ноябре и к марту похедела на 12 кг с 80 до 68, цель была и остается 60. Сейчас опять начала похудательную программа, все-таки очень хочется быть 60 кг (для меня это супер, до беременности была 65 кг) - диета, не ем после 18,00 и один раз в неделю йога. Вот так это было
До 80КГ
И вот после 68 кг
Желаю всем нам удачи, к новому году хочу твердые 65 и никаких расслабонов!
Marina
А Вы на ГВ? А какую диету можно на ГВ? Я тоже к такому весу стремлюсь) Мы на ГВ. Вы после 18.00 совсем ничего не ели? молока меньше не становилось от этого?
17.10.2011
Ответить
Елена
Диету я ниже писала....а после 18 - да ничего не ем только пью зеленый горячий чай с имбирем и 1/3 ложки меда. Я начала худеть когда малявке было 9 месяцев - на молоке никак не отразалось и сейчас никак не отражается - молоко есть и достаточно, но все же индивидуально - у меня с молоком никогда проблем не было всегда было много....
18.10.2011
Ответить
NataNat
умничка!Позитивные примеры воодушевляют!Вы поломодели на лет 10 от первой фото.
17.10.2011
Ответить
Елена
До 18 - диета - утро кофе и хлеб с сыром, в обед например рис отварной и овощ, вечер морковь и кефир, на полдник яблоко или арбуз.
17.10.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ясно. В принципе я почти так же, только не на такой строгой..... Я б так не смогла жить - на моркови и рисе...))
17.10.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.