Сегодня НОГИ...я думала, меня будут выносить..так как ног я вообще не чувствовала. очень довольна как он меня треенирует..Он действительно меня заставляет заниматься...не дает рассалбиться...Дает поверить в себя, что я могу еще раз присесть....Вообще...Вес был нереальный...Но он мне обяснил это тем, что так как я набираю мыщечную массу, то должан выполнять упражнение по 7-12 раз и так 3 повтора....если могу сдеалть больше , чем 12, то вес маленький..если не могу даже 7 раз, то надо делть меньше вес. Но я сильно потянула шею...Он мне сделал даже массажик...ух....
Вообще...я под конец уже ничего не соображала..на меня, как и в первый раз, напал тиких смех....чтобы он мне не говорил, я просто семялась...так ака даже на ногах не могла стоять....
А дома вообще все плохо..я еле по понимаюсь на 2й этахх...а завтра еще хуже будет....
Одним словом...никакой женственности не будет во мне...
А еще...на меня там все так пялили.....ну простите..я там звуки такие издавала..мне уже плеавать на всех этих мужиков было..я пришла качать мышцы, а не на велотренажере
бегать..вот
На следующей неделе штанга в 45.35кг (100 поундс) меня ждет.....ух....
...
