Пните!!!
Прошу поддержки!!!Девочки беольше не могу!!! Хочу похудеть, тока пинок мне нужен огромный(((( У меня совершенно нет силы воли, вроде хочу, а потом "да ладно, и так нормально"... Все говорят что куда тебе худеть, а я хочу, хочу чтоб купальник смотрелся идеально, чтоб над джинсами ничего не свисало((( Сейчас я при росте 177 вешу 72 кг... хочу хотябы 65... ну пните меня, а то я так никогда не похудею))))
Катрин
Я исключаю мучное, жирное, меньше сладкого - шоколада и пр., не есть вечером. Буду стараться готовить на пару, правильно питаться, нуи тренировки, конечно. На диетах сидеть пробовала, но никак не могу питаться по намеченному плану....Так что просто буду ограничивать себя)
21.10.2011
Ответить
Катрин
я хожу на фитнес еще с марта, сейчас у меня перерыв случился))) уже 2 недели. Надо возобновить. А так тренировки "тонкая талия" и "бразильская попка"
21.10.2011
Ответить
люба
ну с фитнесом у меня не складывается, мне ребенка оставить не скем... а насколько эти тринеровки эфективеы?
21.10.2011
Ответить
Катрин
Вы дома занимайтесь, я где-то читала, девочки занимаются дома по какой-то программе. Сейчас найду - кину вам ссылку. Очень эффективны!!! Во-первых сжигаются жиры)), во-вторых тело подтягивается. Я за пол года вижу очень заметный результат!
21.10.2011
Ответить
Мария
Я с таким же ростом сейчас после родов вешу 75-76, нормально себячувствовала при 63 и то можно было бы и меньше((( вхожу потихоньку в систему - 60, осторожничаю из-за гв. Давайте худеть вместе, а то меня первая цифра пугает!
20.10.2011
Ответить
люба
у меня как то с -60 не сложилось... Мне надо что нибуть очень ограничивающие... да первая цифра очень пугает. хотя всю сознательную жизнь это моя первая цифра......
21.10.2011
Ответить
Мария
Я не ограничиваю завтрак, но обед и ужин блюсти пытаюсь, чай сладкий убрала, сладости. И не есть после 6-7 вечера. Посмотрим!
21.10.2011
Ответить
Kitten
пинаю!!! я вот с завтра снова в спорт зал :)))) от диет давно отказалась, а вчера еще стратью прочитала в журнале о здоровье, так вообще решила спорт и только спорт, ну и плюс рациональное питание :))
вам уже спорт можно ?
20.10.2011
Ответить