Соблюдаю систему - 60, делаю все четко не нарушаю. За 3 недели сбросила всего где- то 1 кг, а читаю отзывы- девчонки сбрасывают по 5-7 к, ну или хотя бы 3. Прям как- то обидно, теряешь веру в успех мероприятия... Мало того, 5 дней в неделю спортом занимаюсь- еле-еле время выкраиваю при наличии двоих детей и бесчинных ночей и плюс еще два раза в нед в бассейн хожу.
Как то реально обидно...
Москва
А может просто не ваше. И такое бывает. Некоторым моим знакомым система помогает лишь удерживать вес, а не сбрасывать. Я, сбросив за 2 месяца около 2-х кг, бросила это мероприятие-слишком медленно. Это система питания и придерживаться ее нужно постоянно. Я в данный момент второй раз сижу на яичной диете. Лично мне подошло идеально - весной похудела на 8 кг, 1,5 кг вернулись. Сейчас за 2 недели ушло 3,5 кг.
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Я все время сидела на чем нибудь, сбрасыала достаточно легко. А тут... Может, гормоны еще не пришли в норму только 3 мес на житу строгую муж не разрешает садиться- говорит, только здоровье подорвешь, а потом после диеты возвращается оно все
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Гы, я до 10 месяцев и не помышляла худеть или что само похудеется, а вот когда гв пошло на убыль решила схуднуть. Рановато вы затеялись))) Муж прав. Гормоны в норму приходят только через пару месяцев после того, как закончите гв.
да, когда я сидела на системе у меня ночью меньше молока приходило - вечером-то не ела.
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Мне трудно себе не нравится, я себя поедом ем- я скорпион и этим все сказано. Я даже и сейчас 46 размера, что в принципе не криминально, но... И гардероб не хочу менять, вся одежда то на стройную меня
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Я тоже себе шмотки не покупала))) ходила как бомжик. Плохо становилось, когда приходила в магаз и впору были вещи 48-50 после родов. Зато сейчас пруся от своей силы воли и вчера уже домашний костюмчик прикупила 44, через 2 недели (как диета кончится) пойду прибарахлюсь
0
24.10.2011
Ответить
Москва
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=36320
Только у меня на третьей неделе стало меньше молока.
0
24.10.2011
Ответить
Москва
А Вы какие нибудь витаминки пьете? Я очень много слышала про щитовидку - если не хватает йода, то организм плохо работает, усталость. Малышева говорила что из 12 ее пациенток с проблемой веса - 10! - были проблемы с щитовидкой, как они начинали ее лечить - вес значительно лучше уходил. Канечно замечательно было бы к врачу сходить более подробно обсудить))) Но вот я так буду пить йод-актив, без рецепта)) чисто для профилактики - осень, да и вообще витаминов в нашем рационе как ни крути не хватает, хоть ведрами ешь)) попробуйте! но систему не бросайте! без нее никуда))) я только на ней и потеряла 15 кг, пробовала и Японку и на кефире... все возвращалось - а эта самая лучшая! немножко измените настрой - все получится!!!
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Так настрой был боевой. Моя гимнастика, кот занимаюсь длится час, но беру себя в руки иделаю. А витамины пью
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Не расстраивайтесь)) Это щас осень просто) у меня тоже всего 1 кг за месяц ушел, нарушала диету 1 раз только, у Миримановой хорошо все описано, скачайте книгу не пожалеете, почему и от чего вес стоит или медленно падает. В конце концов мы наедали это ГОДАМИ ( по кране мере я ))), значит надо время организму))) у меня бывало просто стоял вес.... а Вы в самом сообществе -60 есть? там модератор Наташа, у нее самой недавно был + в весе, хоть и не нарушала) Это зависит и от клмаксов всяких... перепадов.... не совсем все просто))
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Мне и не так много надо сброситьрост 165 вес 64 ( после 3 недель системы). Хочу 58 меньше и не надо, для меня это 44 размер. Если меньше, то выгляжу как головастик с огромной головой и тщедушным тельцем
0
23.10.2011
Ответить
Химки
знаете,система хороша для тех кому много сбросить надо,я на ней 10кг очень быстро сбросила,при росте 154см весила 65,а потом вес встал,и мне пришлось искать другие способы
0
23.10.2011
Ответить
Химки
калории считала,вес хорошо пошел вниз.щас я 51 где то.но ленюсь,жру...хотя надо еще 6кг сбросить.и как-ума не приложу....
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Так у меня на системе и калорий немного, я не ем мучное и сладкое
0
23.10.2011
Ответить
Химки
а может действительно не ваше?
можно разгрузочные дни практиковать,хотя это совершенно не по "системному"
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Пока посмотрю еще, а там решу, может и меня, что буду. Диеты неохота соблюдать жесткие
0
23.10.2011
Ответить
Липецк
А ты замеряла обьемы?Так активно занимаешся спортом так что знай что мышцы весят тяжелее чем жир!Смотри в зеркало если видишь что похудела значит все ок!!!
0
24.10.2011
Ответить
Липецк
Может не те упражнения!Я знаю что нужно мышцы растягивать а не делать большое колличество раз и подходов!Такие упражнения типа встал в позу и заме на минуту!
0
24.10.2011
Ответить
Москва
Вот их и делаю! Прямо вы в точку! Катарктами, у меня реальное занятие записано. Вот только сейчас 1 час отзанималась, вроде и не сложно, а состояние как вагоны грузила
0
24.10.2011
Ответить
А может вам просто нечего сбрасывать? При 46 - то размере? Отправьте ваши диеты в даль, должно же на женщине быть хоть что-то)))) Вероятно, ваш организм нашел свою точку комфорта, все остальное - истязание. У тучных людей легче вес уходит, чем у таких как вы. Это уже ювелирная работа над собой. Но поддерживать форму надо - без вопросов! Тут вам респект, конечно.
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Так, была ж 44 рамном. И гардероб мой весь такой! И самое главное сама себя комфортнее в этом весе чувствовала
0
24.10.2011
Ответить
А вы свои объемы измеряли? Может у вас жир уходит, а мыжца нарастает, раз спортом активно занимаетесь. Мыжци ведь тяжелее, вот масса и не меняется!)))
0
23.10.2011
Ответить
