день 5

вес 64,9

не отчитывалась из-за оргомного чувства стыда...за сьеденные килограммы сладостей и тортов!!!щутка ли - 1 торт из кондитерской на заказ,1 торт самодельный на 20 коржах, и 2 или 3 покупных "низкокалорийных"....... это было ...прекрасно ужасно. Воистину, день Рожденья- грустный праздник=) Итак, беру себя в жесточайшие рамки!!!! спорт и никакого чревоугодия!!

утро -кофе+маленький кусочек пастилы(из наркозависимотси ведь постепенно выходят?=))

обед и ужин отдала врагу=))

среди дня 4 чашки кофе,витамины

физнагрузки- 2 часа фитнеса, баня