Я тут уже давно обитаю, но зарегистрировалась только сегодня! Очень хочется похудеть, но у меня нет силы воли!!! Думаю, вместе с вами будет намного легче! очень нравится система -60! уже был опыт похудения, и очень удачный! Но я сорвалась, и никак не встану на путь исправления! Мой рост 165 см, вес 76 с копейками! проблемная зона-живот ( как на 7 месяце((((((((((((((() Это ужасно!!!! Давайте вместе худеть, девочки???!!!
Москва
и я на ней уже 3 день. Еще правда не до конца вникла в суть, кроме можно все до 12 и ничего после 18, но за два дня уже 800 г ушло и это без спорта!
Давай вместе ...я с тобой!
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
Ура! Очень рада знакомству! Давай конечно! я начинаю с завтрашнего дня! сегодня уже никак!
0
06.11.2011
Ответить
Ставрополь
девченочки, здравствуйте. я с вами хочу тоже похудеть. Что делать то, чет я не пойму((((
0
06.11.2011
Ответить
Москва
худеть конечно, по системе -60
кстати надо наверное в друзья добавиться... А еще отчеты писать о похудении.Я лично решила раз в неделю отчитываться...Т
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
да, я уже добавилась! я хочу каждый день в дневнике! чтобы не запускать себя!
0
06.11.2011
Ответить
Москва
создавала вот на этом сайте
но сюда ее вставить не получается, только скопировать как картинку.
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
я тоже никак не пойму, как скопировать ссылку! может у меня инет глючит?
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
Ты его выдели,нажми копировать и в своём сообщение нажми HTML вставь туда код и сохрани(в левом нижнем углу) // это мне Юля подсказала!
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
у меня почему-то ее в дневнике нет! я одно не пойму, ее каждый день нужно редактировать???
0
06.11.2011
Ответить
Ставрополь
А как по ней по этой системе худеть, чет я туплю. Расскажите пожалуйста
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
на завтрак можно есть все до 12-00! а на обед(до 14-00) и ужин (до 18-00) только продуты из разрешенного списка! где-то этот список я видела ! а еще эффективнее будет отказаться от мучного и сладкого!
0
06.11.2011
Ответить
Москва
я вот здесь читала....
\
а еще тут слева посмотри тоже много инфы..
Общий смысл до 12 часов можно все и в любых количествах, после 18 нельзя ничего, а обед и ужин прописан подробно...
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
присоединяйся! я на систему хочу! надо силу воли - это самое главное! а у меня ее нету((((((((((((((((
0
06.11.2011
Ответить
Кстати я тоже не знаю как вместе худеть!?? Отчеты где оставлять конкретно или чего делать то?
Энергодар
я тоже придерживаюсь этой системы..за месяц минус 4 кг)это при том.что иногда грешу(не строго соблюдаю диету)
Так что давай)дерзай)
0
06.11.2011
Ответить
Энергодар
нет)без всего этого)конечно было . не плохо облась Ж помассажировать,но не времени не желания)
хотя вру..получалось бы..просто лень)
ааааа)вот,перешла с кофе на зелёный чай без сахара,за день пью много чая)результаты радуют)
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
я без кофе не могу! особенно с утра! а он что, затормаживает процесс похудения?
0
06.11.2011
Ответить
Энергодар
нет..но чай положительно влияет,и тоже кстати очень бодрит...рекомендую попробывать)
0
06.11.2011
Ответить
Энергодар
я сама раньше часто кофе пила, в день три чашки,как минимум...а перешла легко,без "ломок")).отя ещё раз или два в неделю балуюсь заварным,перед работой)
0
06.11.2011
Ответить
Оренбург
ну конечно надо переходить на чай! а какой зеленый чай самый лучший?
0
06.11.2011
Ответить
Москва
Девченки привет. Я вот тоже думаю с сегодняшнего дня попробовать. Силы воли нету. Зато желание есть. И проблемная зона как у Вики живот. За беременную иногда в транспорте принимают. Сбрасывать много надо ,вес у меня 82 кг и это при росте 158см. Хочется до 60 в идеале похудеть. А там как пойдет. Как у вас успехи?
0
09.11.2011
Ответить
Оренбург
у меня тоже цель- 60! Но вот второй день сильно нарушаю! сейчас только из ресторана приползла (день полиции праздновали)!!!! Естественно взяла с собой бутылку сухого вина, потом пила шампанское, а закончилось все сладким вином! Вот за это я себя ненавижу! Я - бесхребетная амеба!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
10.11.2011
Ответить
Москва
ага я тоже. Днем вроде ела как надо. вечером домой притопала в твердым намереньем не есть и наелась. Тяжко после шести не есть.
0
11.11.2011
Ответить
