Итак,новая жизнь начинается всегда с понедельника))Вес на утро 67.9.Мой нормальный вес 58.Лишних ровно 10 кило!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Пока кормлю, грудь как 2 бидона!Итого на период кормления оставляем 2 кило на грудь.Будем стремиться для начала к 60.Живот после кесарева как плюшка(((
1.Решила сесть на японскую диету-только переработанную под себя.До этого боялась,т.к мы на ГВ..Но теперь мы уже ввели вовсю прикорм и едим много всего,теперь думаю можно попробовать))Ну не могу я пить черный кофе,буду с молоком и поскольку мы на ГВ добавлю еще фрукты и овощи побольше))В перерывах чай зеленый,кофе,минералка Донат(очень отличная вещь).
2.Плюс записалась на массаж 2 раза в неделю буду ходить по средам и субботам).Уж очень хорошая массажистка мне попалась.Началось все с того что на ДР мне подруга подарила поход в салон красоты на массаж и уход за лицом,зная что у меня руки на это самостоятельно не дойдут))
3.Есть у мкеня прорезиненые бриджи-для похудения Вулкан.Буду носить время от времени.Эффект сауны.Тока крем под них еще не купила...Пока без него обойдусь.
Итак 1 день:завтрак:кофе с молоком
обед:салат из капусты+помидор+зелень(добавила)+2 яйца.
Ужин:1/2 груши +1/2 яблока,салат из капуста,зелень,огурец,помидор на подсолнечном масле. Все! И в течении дня бутылка Доната и кофе с молоком.