Девочки всем привет,принимайте в свою команду!Мой рост 174 вес на сегодня 70.600 объемы не измеряла в данный момент не чем.Мне 21 год,еще даже не рожала а уже такие гобариты,да они и раньше были только я и не парилась.в идеале хочу похудеть до 55,да и 60 и 65 я буду безумно рада.Начанала я худеть с 73-74 кг,после того как случайно зашла на ваш сайт и посмотрела рубрику до и после.Худею уже 2 недельки,делаю все очень просто :сладкое и мучное естественно нет,Встаю я в обед поэтому ем в маленькой порции обычную еду,до ужина перекус хурмой,на ужин салатик ,но обычно хурма и стакан йогурта с отрубями или с клетчаткой(отлично насыщает),йогурт беру сладкий,обычно питьевой обьемом 0.5.И за час до сна или йогурт с отрубями или хурма.Сегодня разгрузка на молокочае.Правда вес дней 5 стоит(у меня вчера к.д начались,как думаете может из-за этого).Присоединяйтесь давайте худеть вместе ,так легче и веселее.Вставила фото чтоба все жирки были лучше видны.
Три года!х молодец вы!а какой у вас рост?
