Эх(((((

и при чем тут котлета. Клади туда вместо хлеба геркулес и ешь с тушенной капустой или салатом. Я так иногда и обедаю. Ниче худею ж. За время похудения поняла что главное не есть вечером углеводы. Слакое утром. В течение дня ну 2-3 черносливины с чаем или долька горького шоколада, вечером творог с ряженкой , в обед мясо или яйца или рыбы с  салатом или овощами. И все медленно но верно худеется. И не на диетами себя мучить Я вот ни одной не выдержала.  Иногда фрукт какой нить ем. Короче за пол года на 17 кг я похудела. Нарушала дофига. Удачи.  

Себе худеть я обещаю   с понедельника и со вторника и со среды....... и тд)))

не так нельзя больше скоро же НГ