22 день
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахзавтрак- мясной рулет
шейпинг 1 час
2 хурмы и чай зеленый
ужин- салат с помид и огурцами и сыром фета+ рыба в духовке на бумаге
завтрак- мясной рулет
шейпинг 1 час
2 хурмы и чай зеленый
ужин- салат с помид и огурцами и сыром фета+ рыба в духовке на бумаге