День 3 и началось чередование.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВстала на весы и )))57.6 это за вчера 500 гр потеряла....но мне было тяжело....вчера думала что сегодня юудду есть кашу...углеводное голодание было...а за 2 дня диеты Дюкана я потеряла (конечно это вода но всетаки) 2. 4 кг!!!!!!!!! ууууууууууууууууууууууууууу))))Скоро НГ!!!!ТЫЦ ТЫЦ!!!!!!
сегодня на завтрак 2 яйца(скоро закукарекаю) с молоком-омле и брокколи....(за 2 дня без овощей я по ним соскучилась))))) и нарушила...попила кофе с отрубями ржаными бородинскими.....ну не могу я найти овсяные отруби а пшеничны закончились....
обед и ужин не знаю какой будет.А сейчас поеду за подаркамивсем))))
обед-1/2 морковки, салат с помид и огурцами и куриный рулет
ужин бульон куриный с зеленью, 200 гр творога 0%
на ночь выпила кефир 0%
Хельга
в утконосе смотрела отруби?? там есть!
если тяжеловато,то можно 1/1 сидеть)))
14.12.2011
Ответить
Галочка
нет не голодаю...сложность в другом...я без мяса вообще могу жить а вот сладенького и овощей нехватает..хотя сегодня уже начался второй этам и стало гораздо легче...хотя фруктов хочется сточить......а вообще жру когда угодно и сколько угодно...творог обожаю!!!!правда раньше ела с медом а теперь шишь....
я вчера на ночь ела творог перед компом в пол 11 ночи!!!!А сегодня минус 500 гр может еслиб не ела было бы больше...но где видано...ешь на ночь и худеешь?)))
14.12.2011
Ответить
Анютка
Мне сладкое не надо... люблю мясо... вот всё читаю отзывы... но что-то меня останавливает.... мне надо сбросить кг 3... а потом стабильнуть этот вес.... как считаете?
14.12.2011
Ответить