Хочу такой животик,да и все такое же хочу!!!!!!
Вот мой идеал!
Москва
класс!!!!! Вот это фигурка!!!!! )))))))))))))))))Суперская!!!! Спорт и только спорт. И ты добьешься такого тела. У тебя все получится. Самое тяжелое позади.
0
30.11.2011
Ответить
Спасибо,хоть Вы тоже не говорите,что это фотошоп))))Буду стараться,чтобы животик был плоский!
0
30.11.2011
Ответить
Железнодорожный
ЛЮД НЕ СЛУШАЙТЕ НИ КОГО ЧТО ЭТО ФОТОШОП ЭТО ГОДЫ ДОЛГИХ И УПОРНЫХ (УПОРНЫХ В КВАДРАТЕ) ТРЕНЕРОВОК. ПРЕСС С УТРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЙ ЖИВОТ ГЛАВНОЕ ЗАНИМАТЬСЯ С УПОРСТВОМ А НЕ АБЫ КАК.
0
21.12.2011
Ответить
Ну прям бальзам на душу))))Я в реале видела такой пресс,чтобы там не говорили!
Я качаю в зале пресс,но думаю,что надо еще и дома,вся проблема в том,что жир на животе есть,как тренер сказал высушиться надо))))
0
21.12.2011
Ответить
Железнодорожный
Я писала как то пост о себе и те упражнения на живот что я делаю если интересно вот http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1692931
0
21.12.2011
Ответить
да)))потеть и потеть,особенно с моим запасом жира на животе((((
0
30.11.2011
Ответить
Сызрань
красиво конечно))))у меня с утра тоже рельеф прорисовывается,но конечно не такой красивый)))
0
30.11.2011
Ответить
а я всю жизнь хочу рельеф!В тренажерный хожу,но для начала мне надо жирок спустить,а тогда может и будет что-то прорисовываться)))
0
30.11.2011
Ответить
Сызрань
а я всегда дома занимаюсь,мне так удобнее!!в зал я раньше ходила и получалось,что я туда только поболтать приходила))))))))и всех еще до кучи отвлекала!!!
0
30.11.2011
Ответить
у меня наоборот дома некогда....а вот там- самое то!Там вообще все мало общаются,,все тупо заняты делом-тягают железо)))
0
30.11.2011
Ответить
Курск
Чтобы был такой рельеф, нужно с начала высушить тело, а потом заниматься усиленно. Если у вас слой жира на животе приличный, толку не будет. И обязательно здоровое питание, больше белка, меньше жира и минимум углеводов!
0
30.11.2011
Ответить
Да,да,мне тренер так и сказал! Что надо высушить тело и так питаться,спасибо за совет!
0
30.11.2011
Ответить
Тамбов
Увидев это фото,дочь сказала -ФУУУУУУУ!!!!!Все мальчишки обсмеются!!!!!!!))))))
я добавлю:1-е-фотошоп! ; 2-е попы то нет!!!!!!ноги прям из живота!!!!
Но все равно стремитесь просто похудеть немного,а вообще стремитесь полюбить себя!
0
30.11.2011
Ответить
Тамбов
да вы отлично выглядите!!!! вся при всём,надо просто физ.упражнения!!!!
0
30.11.2011
Ответить
да,это точно!ну вот возобновила походы в тренажерный,после 6 мес перерыва,буду увеличивать нагрузки,поняла,что жалела себя раньше,непонятно зачем....
0
30.11.2011
Ответить
Тамбов
Ежедневные занятия на пресс часа по 2... и будет счастье... Кстати, тут грудь тоже на основе мышц, сама то не большая (железа+жир).
0
18.01.2012
Ответить
Тамбов
Мне кажется при интенсивных занятиях еще и доп.питание потребуется... Сразу идет медленно потому что объем жировой ткани уменьшается, а мышечной увеличивается... Мышцы тяжелее, вот и не видно как процесс идет, а вот потом результаты все ярче и ярче... Мышцы требуют постоянно питания... Мне иногда требовалось съедать по 2500-3000...
0
19.01.2012
Ответить
Да,да,я по себе тоже замечала,что занимаешься и не худеешь,потом тренер объяснил,что мышечная масса тоже много весит)))
Я вот имела ввиду под словом диета-сушку организма,пресс я качаю постоянно,прощупывается хорошо,но жирок,который это все скрывает есть(((
0
21.01.2012
Ответить
Тамбов
Ох, уж этот жирок... В таком случае действительно только сушка, главное не переборщить.
0
22.01.2012
Ответить
Уфа
Не красиво и не женственно...мужчином такое не нравится! Зря хоите тоже самое...
0
30.11.2011
Ответить
Блин,где вы таких мужчин берете?!Ну да по-женственному-это чтоб пузо висело и попа тоже,а когда у девушки подтянуто это все не женственно или фотошоп)))) В общем,сколько людей-столько и мнений!
0
30.11.2011
Ответить
Москва
Ну не утрируй! Елена имела ввиду женственноость в пределах и допустимых нормах! Можно быть подтянутой, но в теле! А я сколько мужчин встречала (приятели, знакомые, женихи))) ), всем худые не нравились. Таких по жизни 2 человека найдется. О как!
0
30.11.2011
Ответить
Железнодорожный
))) даааа везде фотошоп,, фотошоптесь дома почаще, и у вам будет такой же прес)))
0
21.12.2011
Ответить
Железнодорожный
Ради интереса я взяла и показала это своему мужу потом его другу а потом своему другу, реакция была видна снизу))) даже слов не на до было, хватило слюней))), ну конечно не всем мужчина это нравится, особенно не нравится это тем у кого у жен далеко не такой животик,они потупив глаза говорят.... Нет... Конечно мне это не нравится))))не хотела обидеть это просто комент.
0
21.12.2011
Ответить
Сергиев Посад
Люд да ты что,она тут тааак вдохнула живот,мы ведь и так когда фоткаемся сови животы пытаемся втянуть и все равно это видно на фото,но тут таааааак очевидно ((
0
30.11.2011
Ответить
Ой,Юль,где бы мы еще встретились)))) У всех одни и те же проблемы))))А я хочу не втягивая,чтоб такое было!!!))))
0
30.11.2011
Ответить
Сергиев Посад
да нет я тут не читаю,у меня в ленте друзей высветился просто твой пост(обожаю ленту друзей читать ))) у меня конечно пузень есть и его бы убрать малек,но пока не хватает силы воли ((
0
30.11.2011
Ответить
Курск
Недавно справа фото видела в группе в контакте, повторю свой коммент: Мечта!!! Идеал!!!!!! Аааааа!!!!!!!!!!!
0
30.11.2011
Ответить
я его как увидела-так поняла,что просто супер хочу такой же!
0
30.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Девушка шикарная!!тоже так хочу! И если и это и фотошоп то ну очень.хорошо постарались!!а девушки такие есть!!и они тоже долго занимались чтоб такими стать,и мы сможем!!удачи девочки)
0
01.12.2011
Ответить
Москва
Ну ладно речь про живот! Но остальное...... Её ж в постеле граблями не найдешь!
0
30.11.2011
Ответить
ну про сиськи я вообще молчу)))у меня такой и не было никогда((
0
22.12.2011
Ответить