так как вес у меня уже 49,если продолжу то вообще без попы останусь муж меня не простит))))просто уж как то быстро за почти 4 дня 3 кило!!!ну да ладно буду стараться правильно питаться,слушать тренера своего и почаще ходить в тренажерку!!!!и еще Джил поклучила недавно))))ну и фото....

до

После:

всем удачи)

ну конечно с нарушениями!!!!попила йогурт питевой,потому что жутко хотелось ЖРАТЬ!совесть жрет меня но в обморк упасть я тоже не хотела!!!все таки овощи меня совсем не насыщают!!!вес 50,5 это наверно йогурт!продолжаю сегодня снова пить буду))))удачи всем)))

Прошел вроде хорошо!!!Думала будет труднее,не взвешивалась и не замерялась думаю еще очень рано)))пила и бульон и кефир и йогурт питевой!!!ах да еще и сок!!!

Завтра овощи мне кажеться будет труднее чем сегодня потому что овощи меня совсем не насыщают(((

Ну да ладно сила воли есть ...пока....так что продлжаем)))

С завтрашего дня сажуь на диету!Давно этого не делала,пыталась просто держать себя в руках не получалось то один праздник то другой!я понимаю что это просто отговорки,если захотеть все возможно!!!Вот и решила себе доказать что я еще не совсем сдалась!!

Вес 52,5

Рост 161

Об.груди 85

Об.талии 68

Об.бедер 92!!

если кто то хочет присоединиться пожалуйста буду не против!!!буду отчитываться каждый день!!Ну и фото для наглядности)

Настроения нет!!!неудачно позанималась с джил!!!!Доча уронила тяжелую коробку во время занятия на меня,на лбу огромная шишка((((((мышцы чуток болят ну это хоть хорошо занчит они есть))))обвертывания сегодня не деляю,просто лень(((завтра намажусь маской от"фитнес линии",запах правда мне ее не нарвиться ну чтож сделаешь))))

П.С.оптисываюсь потму что хочу убедиться потом что меня хватит надолго)))всем удачи)))

привет всем)

решила я взять систему как образ жизни,т.к. очнеь она мне понравилась и болше всего она мне подходит!!!вообще эту ситсему можно считать не диетой а простыми правилами как правильно питаться по жизни идержать себя в форме))))

Худеть мне много не надо пару кило хватит!!!

Подключаю ДМ,скрабы,обвертывания,маски и кремы "Фитнес Линия"!!!!

мои параметры:

вес 52

рост 161

ог 80

от 67

об 90!!!

Впринципе не все так плохо,хотелось бы поуменьшить талию и подтянуть живот!!!Фотки выложу попозже))

Всем удачи)))