На днях купила абонимент в фитнесс клуб. Не занималась очень много месяцев. Теперь решаю куда пойти чтобы после первого занятия дойти домой на своих ногах и на следующий день быть хоть не много трудоспособной. Вот список того из чего выбираю:
Yoga
Stretching
Step
Pilates
Upper Body
Low Body
Super Sculpt
ABC + Flex
ABC+Upper Body
Энергодар
по настроению...иногда по прыгать, а иногда на иогу..вот сейчас перешла на иогу..а после м.д тянет скакать(степаэробика))))
а вообще,лучше попробывать всё..а уж потом выбрать,что душе угодно)
Москва
Я так и хочу, просто боюсь после первого занятия не встану с кровати на следующий день
Энергодар
Брянск
Pilates или Step (если не сложный уровень) А так , что вы больше любите более динамичные занятия или спококйные. Для меня , например , Степ проще . чем Пилатес, а для кого-то наоборот.
Москва
Наверное для меня))))))), у меня для степа с координацией не лады. Сначала втянусь, потом пойду.....
Боярка
Я хожу как и до Б на фитнесс, супер тренер и результаты поэтому только иуда буду ходить, да и после родов встретили с радостью, не забыли.
Москва
Спасибо, я тоже заметила, что от тренера очень многое зависит!
Днепр (Днепропетровск)
йога, йога, йога!!!!
Ведь это не только хорошая физическая подготовка, но и эмоциональное расслабление. Сама сейчас ищу поблизости клуб, что бы там была йога.
Москва
Спасибо!
У нас во всех клубах есть йога - наверное модно сейчас))))
Москва
После того как я Элину родила, начинала заново с двойного комплекса: пилатес и стретчинг. Всегда ходила своими ногами домой))) Потом прибавила тренера в зале.
Москва
Я вот именно к этому и склонялась. Степ на начальном этапе не вдохновляется, но м.б. я и передумаю)))))
Нетешин
все зависит от того какой вы вид спорта любите, я напрмер более подвижный поэтому выбрала бы степ, на пилатесе, если честно чуть не уснула, мне так и хотелось попрыгать)))))
