День 1.

когда я была Б, мой Г назначила мне один разгрузочный день в неделю. 2яблока, 200гр творога, 600 гр воды (чая, сока или какой-ниб жидкости)  и 200гр свеклы. и все.

диета, в принципе, нормально переносится. за один такой день терятся кг2 (потом за неделю опять их набираешь))

Ты как себе представляешь не съесть торт из АВ??? Ты нормальный человек!? Наливай вкусный чай, режь торт и наслаждайся от него веса не прибавиться, а настроение будет до небес! Рекомендую. Я вот лох нажралась маминых беляшей! И сейчас с подругами в Чайхону. Там кальян, восточные сладости... рррр... Утром было 65,2

Ир, а у тебя вес сильно скачет? Или у меня с памятью что-то?Мне казалось,что ты недавно про 53 или 55 кг писала. нет?Я что-то путаю? Я просто в диетах ничё не понимаю))

мне очень нравится выражение "Женщина это тебе не баян: потолстею-похудею))" Но у меня сила воли отсутствует в плане пожрать-торт был бы съеден мной и не один кусок)) а вообще мне щас многие говорят,что похудела.РАДУЮСЬ так как усилий не прилагала))

Вот так всегда!! Это закон подлости)) Когда начинаешь слблюдать диету сразу появляются всякие вкусности)))

ну, блин, ты даешь. вечером не ела и потом только в 16 часов...я бы уже в голодном обмороке валялась...я серьезно - когда долго не ем - сознание теряю

конечно кушать!!!! тебе сейчас все можно, Ир, не мучай себя!!! И не надо тебе худеть, иногда делай разгрузочные дни.....

Тортик, конечно, кушать)) сама же просила)
А вот не кушать до 16 - это плохо, Ир((

Ир, ну ты, блин, насмешила. диета :)))). Ты лучше поменьше жуй. но чаще. Так обмен веществ ускоряется. тебе ж питаться хорошо надо, белок, все дела.

оставь на утро!

так ты попробовала торт??))))

Съела?))))

ну и как там тортик??