День 1.
Дневники худеющихНу вес утром меня даже напряг, несмотря на то, что вечером я не ела. 66.400.
- До 4х я не ела. Клим сгрыз с Гошей еще вечером мое яблоко, и я пол дня дулась, а потом поехала за продуктами.э
16.00 - овощная смесь без морковки (Паприкаш) перемешанная с кефиром. пол яблока (большого.... подарочного)
18.00 -пила чай с молоком и медом. (малол..ложечка. )
19.00 вернулся из коммандировки мой муж и привез торт с "Азбуки вкуса".... я сама просила......(((((.... че мне теперь есть его что ли? ......
Буду воспитывать силу воли.... и не жрать уже.
Оксана
мне очень нравится выражение "Женщина это тебе не баян: потолстею-похудею))" Но у меня сила воли отсутствует в плане пожрать-торт был бы съеден мной и не один кусок)) а вообще мне щас многие говорят,что похудела.РАДУЮСЬ так как усилий не прилагала))
04.12.2011
Ответить
Катя
Ир, ну ты, блин, насмешила. диета :)))). Ты лучше поменьше жуй. но чаще. Так обмен веществ ускоряется. тебе ж питаться хорошо надо, белок, все дела.
04.12.2011
Ответить
Анюта
Ир, а чего за торт в итоге? Ир, ты ешь давай! Не за двоих, конечно, но вкусно и полезно. Я в обе беременности по 20 кг набирала и ничего-все сбрасывала потом. У тебя ж тоже похудательный опыт двойной. Ешь все понимногу, считай колории и будет тебе счастье! А то так до депрессухи недалеко.
03.12.2011
Ответить
Сильва.
Анют я те беременности. Меньшим весом начинала а эта вот получается если я наберу и 20 кг то это финиш будет
04.12.2011
Ответить
Анюта
Ир, я реально боялась рожать второго пока не вернула прежний вес. Я после первых родов через 9 месяцев похудела, а потом через годик стала рости как на дрожжах. Очень долго не могла понять, что я жирею. Мне калорийность помогла: ешь что хочешь, но по немногу и 4-5 раз в день. За 3 месяца с 69 (2 наела за неделю перед тем как начать худеть-отрывалась!)дошла до 58 и ... Решила рожать. Набрала 20 кг, родила и с месяца ребенка стала опять считать колории. До 62 дошла быстро, но потом до года ребенка пока грудью кормила вес стоял. Я стала есть как обычно. А как откормила сразу еще 4 кг сбросила, так пока ттт и держусь. Мне калорийность очень нравится, потому что можно есть все, просто не килограммами, а в пределах разумного. Так сразу все вкусно становится!!!
04.12.2011
Ответить
Сильва.
Анютка мне тоже самое Инна посоветовала. Вот я тоже решила так... за неделю думаю будети результат потому как я на этом шизеть начинаю если серьезно берусь
05.12.2011
Ответить
Анюта
Результат будет точно, но имей ввиду, что взвешиваться надо каждый день ( лучше утром-цифры красивее) в одно и тоже время +/-. Каждый день уходит 100-300 грамм. Вес может ( и должен периодически) стоять несколько дней, в этот момент худеют внутренние органы и уменьшаются обьемы- в см очень заметно! Это 1-3 дня. Вес может стоять больше, если:1. Перед месячными (в твоем случае просто перед датой последних) 2) если запор 3) если ты отказывавши себе в каком то продукте, который очень хочешь. В месяц должно уходить не более 10% от общего веса, иначе вредно.
05.12.2011
Ответить
Ира
Наверно я олень,но нафига беременной диета??я беременная жрала как конь,пардон за выражение))
03.12.2011
Ответить
Aнечка
Вот так всегда!! Это закон подлости)) Когда начинаешь слблюдать диету сразу появляются всякие вкусности)))
03.12.2011
Ответить
Лен'ОК
Ты как себе представляешь не съесть торт из АВ??? Ты нормальный человек!? Наливай вкусный чай, режь торт и наслаждайся от него веса не прибавиться, а настроение будет до небес! Рекомендую. Я вот лох нажралась маминых беляшей! И сейчас с подругами в Чайхону. Там кальян, восточные сладости... рррр... Утром было 65,2
03.12.2011
Ответить
Инночка
А как же кушать за двоих??? Тебе же нельзя сейчас голодать!!! Ты чего??? Ешь 5-6 раз в день по чуууть-чуууть!!! И на ночь не ешь! Ну и всякую фигню неполезную не ешь! А совсем ни не ешь!!! Во как)))
03.12.2011
Ответить
Инночка
Ты просто привыкни кушать так! Берешь маленькую тарелочку накладываешь себе туда чуть-чуть и все! След прием пищи через 2-3 часа! У меня другая проблема... я седня взвесилась... 47,8... Я никогда столько не весила...
03.12.2011
Ответить
Инночка
Ограничиваю! Я ем раз 5 в день! У меня ж желудок еще болит... На завтрак: каша или омлет или сырники или творог со сгущенкой или йогурт натуральный с фруктиками и иногда бутеры с сыром... Не ем: жареное, свинину, баранину, хлеб, колбасу (ооочень редко Докторскую), масло сливочное (не люблю), макароны очень редко (только пасту где-нить)
04.12.2011
Ответить
Инночка
И еще!!! Я когда хочу че-нить сожрать перед сном, просто говорю себе, что обязательно съем это на завтрак завтра! Помогает! Главное ведь - убедить себя!!!
03.12.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.