Кружиться голова при диетах.почему ?

я пила витрум перфоманс помогли

всем большое спасибо )

Здравствуйте! Здесь вам уже дали весьма полезные и правильные советы. Вам очень не хватает углеводов в рационе. Не думайте, что практически убрав углеводы из рациона вы быстрее скините лишний жир. При таком подходе скорость обмена веществ замедляется. Позволяйте себе на завтрак простые углеводы - сладости. Без фанатизма. В обед не много риса, печенного картофеля. А вот во второй половине для переходите на белок и клечатку. Питайтесь 5-6 раз в день: 3 основных приема и перекусы. Пейте до 3-х литров чистой воды в день. При таком подходе, уверен, голова кружиться перестанет. 

Вы сидите практически на одних белках, а мозг требует глюкозы. У некоторых людей при низком уровне глюкозы в крови начинаются головокружения, частая смена настроения, иногда даже руки трясутся. Позволяйте себе фрукты или каши, иногда ложечку меда или кусочек черного шоколада и будет вам счастье))

Если 4 раза в день маленькими порциями - это недоедание. Вот и голова кружится. Худеть таким образом чаще всего бессмысленно - схуднете быстро, набрать можете ещё быстрее, так как сейчас активно замедляете обмен веществ.