Отчет о дне на молокочае

мы сначала долину с висилькой отсидели...там желудок уменьшается и потом на дюкане уже не так сложно..но если еще вчера ты жрала булки и пироженчи и блины, а сегодня даже апельсинчик нельзя-очень ломка сильная...подруга вторая у меня так селя..2 дня ломки по углеводам..перетерпеть просто надо и все ок...но на дюкане еще подводный камень-запоры...мы с василькой..когда уже столкнулись с ними просто по ложке растительного масла..натощак написано..но я и в середине дня пила..и все аккуратненько выйдет)))))

васильке еще свекла помогала чиститься...а мне нет( там у меня салатики есть в дневнике..на потом..когда уже стадия вторая будет

а так пей кефир..туши курочку с кучей приправ..яички кушай...потом уже грибы можно...вот я сегодня опять сковородку сделаю и съем...

василька у меня обожает морскую капусту-она ее ела и салат "морской коктейль"..кидай по больше специй и радуйся..голодная не будешь полюбому)))языки свари если любишь...чтоб к чаю ничего не хотелось я даже на долиной когда сидела пила чай с молоком..много...и 2 литра воды чистой прохладной в день пей..иначе вес будет плохо уходить..много пей-много писай и похудеешь)