ВЕСЬ ЭТОТ УЖАС при росте 158см, вес 74кг (14.12.2011г.)
СДАЮСЬ!!!Кидайтесь в меня тапками, пинайте, ругайте!!!!! Должно же хоть что-то сподвигнуть.....
Надым
Привет! Я примерно в таком же положении, как и Вы. 170 и 78 кг. До беременности 55 ровно без + и - .А теперь вот что. Три года назад похудела почти до своей нормы-60, а потом стресс за стрессом и я его благополучно заела. Я психологию своего утолщения знаю-зачем быть сильной и бороться, надо закрыться и есть. Вот как-то 3 года назад получилось настроится, абстрагироваться от всех проблем и начать. Это оказалось самым главным, а потом как-то самой пошло. Так вот мое предложение- давай те вместе, поддерживать, советовать соревноваться в конце концов. И Вы молодец, покрайней мере хорда точно есть.
0
14.12.2011
Ответить
Москва
привет! давайте попробуем....может, и получится.....спасибо за комплимент)
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Давай!))) я начала систему -60...пробую) пока не всё понимаю до конца, но всё же пытаюсь) если что, в личку)
0
19.12.2011
Ответить
Ярославль
а какая у Вас мотивация?? вот похудеете, и .... что??? надо сесть и написать ЗАЧЕМ ВАм это нужно.
0
14.12.2011
Ответить
Москва
мне это нужно!! я хочу гордиться сама собой, смотреться в зеркало и видеть себя красивой! одевать то, что нравиться, а не то, что скрывает всё это!!! для самоутверждения!! для мужа в конце концов!!! и для дочи!
0
14.12.2011
Ответить
Ярославль
ну вооот!! чем сильнее Вы себя будете любить, тем эффективнее будет идти похудение. Ведь это и есть любовь к своему телу и забота о нем!
0
14.12.2011
Ответить
Ярославль
очень рекомендую книжку Лисси Мусса. называется 50 шагов к стройности. только не обращайте внимания на изложенный способ похудения. эта книга хороша только в качестве мотиватора. Много всего прочитала, лучше ее нет.
0
14.12.2011
Ответить
Москва
да и вообще, у меня постоянно плохое настроение, потому что ощущаю себя жирной коровой!
0
14.12.2011
Ответить
сподвигнуть Вы можете только сами себя..нравиться свинкой ходить -ходите))не нравиться-надо собой заняться)
0
14.12.2011
Ответить
вы мне?я в процессе всю жизнь...
0
14.12.2011
Ответить
не хочеться--вперед..я почти 25 скинула и еще хочу)
0
14.12.2011
Ответить
Пушкин
Срочно берите себя в руки!!! Ждём отчёты!!! Хотя бы раз в декаду)))
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Спасибо, Анют) я, кстати, видела Ваши результаты - вы ГЕРОИНЯ!!!! Вы очень сильная!!! Научите!)))
0
14.12.2011
Ответить
Пушкин
У самой последнее время мало что получается... не могу до 55 дойти
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Ну Вы такой подвиг уже совершили!!! Вы и так шикарна!!!
0
14.12.2011
Ответить
Пушкин
Спасибо. "Это, конечно, не подвиг, но что-то героическое в этом есть!"))))
0
14.12.2011
Ответить
Кишинев
Неееееееее,это не дело!Надо срочно,не с понедельника или с 1 января,а прямо сейчас браться за себя.Попробуйте систему -60.Реально работает,и это не диета,не голодание,можно все есть,но есть ограничения по времени.Вы низкого роста (я кстати, еще ниже),а при таком росте лишний вес просто кошмарно выглядит,эдакий кубик-рубик на ножках.Фигура пропорциональная,есть талия,грудь хорошая.Осталось похудеть кг на 20!!! Удачи!Главное захотеть!
0
14.12.2011
Ответить
Кишинев
Ну,Марина Владимировна,такова она-реальность.Да,кстати, на быстрый результат и не надейтесь.Вы же не за 1 неделю свой лишний вес наели,правда?Но все-таки,при вашем весе легче сбросить 10 кг,чем мне 2 кг при моих 48
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Я тоже с тобой хочу к лету стать конфеткой,так хочется быть мамашкой - очаровашкой, сегодня тоже выложу свои фото я примерно 70кг при росте 164, живот ,жопа ,ляхи!!!!!нужно срочно с этим бороться!!!!!!! А то я уже комплексовать начинаю!Я хочу кг 60 весить , а ты себе какую планку ставишь и по какой системе худеть планируешь?
0
14.12.2011
Ответить
Москва
ну, поскольку мой рост 158, то мне минимум 55кг надо весить, хотя до Б я была 58-60 и, в принципе, было нормально, но излишки всё равно видны были небольшие....а вот про систему я ещё думаю....а ты не из Москвы?
0
14.12.2011
Ответить
Москва
У меня мелкий приболел не до бб было! я из Москвы, я уже ограничила себя в сладком ну и картошечку себе запретила,старт дан , теперь нужно систематизировать, чтобы толк был!
0
15.12.2011
Ответить
Москва
ну, вот я сладкое до 12ти ем....стараюсь точнее...и пытаюсь привыкнуть после 6ти не есть....ох, как мне страшно опять сорваться.........
0
16.12.2011
Ответить
Москва
Знаете, я столько начиталась всего, что мой мозг превратился в помойку, если Вам не трудно, расскажите от себя про эту систему, а то я в связи с переизбытком информации в голове, не могу понять как это должно быть....мне кажется, что я не смогу придерживаться...я всё время, садясь на диету, начинаю жрать как в последний раз....и постоянная жажда конфет, шоколада, хлеба (хотя, когда я не на диете, я его в принципе не ем)....
0
14.12.2011
Ответить
Жуковский
Если не хотите "сидеть" на диетах, а есть конфеты, торты и всякие вредности, то вам нужна просто правильная система питания, которая работает на все 100% - это не диета. Смысл только в сочетании продуктов подобранных к завтраку, обеду и ужину + физ. нагрузки, для красоты без этого ни как. Вот ссылка http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/756138 Вступайте в группу, изучайте систему, и в бой! Но есть 2 правила: 1 - не ждите очень быстрых результатов, т.к. быстро - это не значит эффективно. 2 - это должно быть образом жизни, а не просто попыткой за месяц или 2 сбросить 10 кг. Удачи!
0
15.12.2011
Ответить
Москва
да вы худышка! Я 170 см. и 85 кг! Жиркомбинат! Ненавижу себя!!!!!
0
25.12.2011
Ответить
Москва
я о себе такого же мнения! так у меня рост намного ниже - так что соотношение вес-рост у нас похожи....давай со мной на систему -60! я за неделю 1кг потеряла, в животе -2см, в икрах -5мм....начинаю собой гордиться!)
0
26.12.2011
Ответить
Москва
давайте!!!! Только давайте писать друг другу и вообще вместе худеть)) Если можете дайте мне ссылочки, где все нормально подробно написано.
0
26.12.2011
Ответить
Киев
Да! Это действительно ужас! Так нельзя! Вы же пример для своей дочки! А перед мужем Вы как себя чувствуете? Берите себя в руки немедленно! Только голодать не надо! Для начала сократите порции на половину. И двигайтесь. По часу прогулки в быстром темпе - для начала. Посмотрите - Вам понравиться состояние после таких прогулок и Вы захотите больше двигаться и меньше есть!
Желаю удачи!
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Спасибо! вот перед мужем чувствую себя никак....секс только ночью и никак иначе, потому что стыдно за это мясо!!! да и выйти куда-либо стыдно, потому что висят красивые платья в гардеробе, но ни одно я не могу себе позволить(((
0
14.12.2011
Ответить
Архангельск
и я такая же..ну почти..чуток поменьше..давайте вместе худеть))
0
14.12.2011
Ответить
Волгоград
С этим ужасом вы какой-то период времени живете,и сотворили вы его сами,откажитесь сегодня от ужина и вместо него сядьте и продумайте план питания,почитайте сообщество,примитесь за это прямо сейчас.Удачи)
0
14.12.2011
Ответить
Новосибирск
Вы такая смелая-выставили на всеобщее обозрение свои фотки! Удачи вам!
0
14.12.2011
Ответить
Москва
спасибо! просто мне надоело себя такой видеть....пусть другие увидят и поругают меня!!!
0
14.12.2011
Ответить
