Пять советов, как избежать лишних стрессов, связанных с похудением:

1. Не отказывайте себе в любимых продуктах раз и навсегда.

2. Меняйте свои привычки постепенно.

3. исключите из своего лексикона слово "диета".

4. Награждайте себя за приложенные усилия.

5. Не лишайте себя сладостей - выбирайте полезные!