... или снова в бой... Неделю назад решила снова ( N-ый раз) взяться за себя... Знаю что мой организм может достигнуть желаемого ( так как однажды к дню рождения мужа я уже сделала это, но не удержала).
И вот создав линеечку и решив что буду отчитываться каждый день - села на свою любимую систему "минус ужин", Завтрак у меня был полноценный ( в пределах разумного), обед умеренный. Как правило это сум, запеканка и компот. Иногда это каша, картошка и компот... Полдник был в 4 часа и после ночего не ела. Благо обстоятельства способствовали пока до дома доедешь, пока на кормишь семью, у дочки сопли - а значит надо сделать все процедуры ей... А у меня в голове один пунктик прям - если до 8ми вечера не поела то организм уже перестает требовать.... Плавал мой вес неравномерно - то стоял то резко снижался.. Вес снизился с 64,5 до 62,7 кг... Но вот 2й день он снова стоит. Но пока не сдаюсь, так как очень хочу к новому году быть в своем платьице красивой. Муж говорит что в объемах пока не заетно, но на весах то видно, так что я не унываю - потому что я очень ХОЧУ, а значит смогу...
И вот создав линеечку и решив что буду отчитываться каждый день - села на свою любимую систему "минус ужин", Завтрак у меня был полноценный ( в пределах разумного), обед умеренный. Как правило это сум, запеканка и компот. Иногда это каша, картошка и компот... Полдник был в 4 часа и после ночего не ела. Благо обстоятельства способствовали пока до дома доедешь, пока на кормишь семью, у дочки сопли - а значит надо сделать все процедуры ей... А у меня в голове один пунктик прям - если до 8ми вечера не поела то организм уже перестает требовать.... Плавал мой вес неравномерно - то стоял то резко снижался.. Вес снизился с 64,5 до 62,7 кг... Но вот 2й день он снова стоит. Но пока не сдаюсь, так как очень хочу к новому году быть в своем платьице красивой. Муж говорит что в объемах пока не заетно, но на весах то видно, так что я не унываю - потому что я очень ХОЧУ, а значит смогу...
