я сегодня утром немного размялась..начать решила понемногу.
утром овсяная каша с черносливом без сахара и чай зеленый с 2 печенками
обед-гречка с подливой,яблоко
ужин-яблоко,чай,конфета(блин),кусочек сыра
вот опять дырявая голова я (((забыла с собой йогурт взять((
утром было -300))завтра вряд ли будет-че то живот надулся(((
