Новогодние стройняшки,день 7
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтчитываемся за 22.12
я сегодня утром немного размялась..начать решила понемногу.
утром овсяная каша с черносливом без сахара и чай зеленый с 2 печенками
обед-гречка с подливой,яблоко
ужин-яблоко,чай,конфета(блин),кусочек сыра
вот опять дырявая голова я (((забыла с собой йогурт взять((
утром было -300))завтра вряд ли будет-че то живот надулся(((
я сегодня утром немного размялась..начать решила понемногу.
утром овсяная каша с черносливом без сахара и чай зеленый с 2 печенками
обед-гречка с подливой,яблоко
ужин-яблоко,чай,конфета(блин),кусочек сыра
вот опять дырявая голова я (((забыла с собой йогурт взять((
утром было -300))завтра вряд ли будет-че то живот надулся(((
Маняша
А у меня сегодня радость... К нам приехал Дядя Степа... Шучу! У меня отвес - 300гр и вес 62,7кг)))
23.12.2011
Ответить
Капелька
ты с нами в новой команде?а то я тебя внесла))))мы стройные девчонки теперь
в итоге от нач 18-нас уже меньше 8((еще 2 потерялись
поэтому все занова..и без перерывов..хоть и будем нарушать на НГ но не так)
24.12.2011
Ответить
Майя
У меня сегодня день косяков..........вечером пила джин с сестрой....и ела,ела....часто,но по чуть чуть)))))))утром и так было +200....чтож ждет меня завтра на весах?????
22.12.2011
Ответить
неста
а я сегодня с волшебным пендилем сама себе))) как всегда начиналось все хорошо а потом, ...с утра кофе и пару конфет,потом жидкости а в обед согрешила хлеб черный( люблю его) и пару печенюх и конфет))) под вечер банан, мандарин. кефир, снова жидкости и яблочко...
22.12.2011
Ответить
Капелька
ничего))настроимся еще...не сейчас так потом но будем супер секси леди))
23.12.2011
Ответить