Чтоб вы все похудели.....

хорошие планы))

а я мясо ем...Кать,дело  в ом,что если ты даже откажешься,убивать скот от этого меньше не станут...(плохо звучит,самой жаль,но что жизнь такая)гыы,я вот иногда думаю е буду стирку ставить на 2 ч ,что экологию загрязняь,но ведь другие же от этого не откажутся,эх,такой вот подход и убивает все и всех вокруг...эх...

ну и вообще планы у тебя отличные,правда во говорят крема особо не помогают,но эффект плацебо никто не отменял))(тоже хочу начать мазаться кремами такими,а не просто увлажняющими!0

ну с физ-рой у меня нет дружбы,а вообще я и без итнесса целый день скачу -с детьми в саду,потом с собакой 2 раза погулять,с ребенком и куча хозработы по дому,особо не расслабишься( а у тебя вон 2 снаряда в виде дочек дома)))

ну а про не есть после 18....тут думаю ерунда,говорят надо за 3-4 сч до сна ничего не есть,хотя я ем ....ну моу чай попить,а тчо?)))))

главное расходоваь энергию и будет тебе счастье!!!!и вообще у тебя младшенькая еще маленькая,держи себя в тонусе главное и буде все ок,главное все в меур и не расслабляться)))и будешь ты стройнее всех,честно)))

а уж магазинчик-то у тебя на фотке с какими вкусяншками,эх мне бы туда)))ням-ням!

Отказаться от булок, конфеток

и в спортзал просто СРОЧНО

Тоже что-ли к тебе присоедениться?!  Уж очень мысли солидарны.. И про мясо, и про после 18, и про бодифлекс. Кстати, может быть ты знаешь хорошией ресурс упражнений?!

1)А курицу не жалко? Может хоть курицу кушать? А то гемоглобин совсем ни к черту будет!

3) БФ не всем помогает, да и заниматься нужно регулярно и всегда, иначе эффекта не будет. Может лучше 2-3 раза в неделю в бассейн или на фитнес ходить?

4) Есть после 18.00! Но только белок и клетчатку. Овощи или творог например.

 Какая фотография вкусная! И ты еще говоришь-ХУДЕТЬ??? ))) да глядя на это фото мыслей таких не возникает! )))

1. пункт мне очень близок. Давно думаю об ээтом,но к сожалению никак не могу отказаться от такой вкусной еды...

2. ааааа))) тоже сочкуешь?! )))) Блин,и как же себя заставить делать это каждый день ?!

3.Эххх) а я сочкую ... должна 2-3 раза ходить в спортзал,но хожу только .... иногда не хожу )))

Кстати,как будут мышцы,позову тебя фотосетать в спортзал )

4. ВОТ что-что,а после 18 у меня вурчит все в животе ))) Не могу все-таки отказаться от поедания чего-нибудь) А на ночь так вообще молоко с медом пью) Надо постараться привести своепитание в режим..

А я ХОЧУ побороться с домашними делами! Сделать все как я ХОЧУ ))) Вообще хочу стать феей и феячить ))

1 похудеть (ооох, работы много)

2 начать и закончить ремонт

3 побыть в тишине

я творожные колечки люблю!)

Кто на новенького?))) (с)

Я в будущем году мечтаю о каждодневной самодисциплине и окончательно отказаться от хлебобулочных изделий)))

Ну и мир во всем мире, конечно))))

ммм какая отличная фотка!))))

а я хочу пианино

дисциплину

бассейн

....иии...

чтобы желаний было поменьше и все они сами структурировались как-то

какая фотография !! ну просто шик!!!!!

хочу туда худеть))

я хочу

-пользоваться кремами ежедневно..блин, пора уже. а толку..

-подтянуть то, что уже похудело и висит самым нахальным образом

-пойти в бассейн (нереально пока)

-сходить наконец к косметологу на консультацию

--держать осанку, но пока Горох на руках хожу вопросительным знаком

-подрастить волосы, которые мне сегодня отрезали на фиг))

Посмеялась отдуши с первой же строчки.

Нету, блин, силушки воли, совсем не осталось уже. Раньше было. не ела после шести, привыкала и не хотелось даже. А сейчас, только после шести и ем.

С кремами проще, я привыкла ими пользоваться. Это как почистить зубы.

На фитнес походила, даже абонемент купила. Не худею. Еще бы, жрать то не перестала. Но сейчас и не получается, вечно с больным ребенком дома.

А мясо есть надо, это ж не такое зло, как хлеб и сахар, например. В нем же еще польза есть, если знать какое есть.

Ты такая детская на этой картинке)) Выражение лица)) Желание и надежда, что купят)) Всё!

Итак моё внутредисциплинное:

1. Делать зарядку!!!

2. Не сутулиться!

3. Втягивать живот!

Не так уж и много, но не получается((

Ничего себе, силы воли у нее нет, а после 18 не есть??!??! Кать, это ж вредно, разве нет? Диетологи говорят, что если не есть после 18, организм до утра слишком долго голодает и все, что ты съела на следующий день, откладывает в жир!

Что за бодифлекс такой? это сложно?))

Мне вот живность не жалко...мясо ем)

А исправить хочу...ну похудеть, но это со временем, Яр вообще говорит что я таю на глазах и это успокаивает), а главное-хочу перестать быть мнительной, но это врожденное, вряд ли получится...

Какую булку купила в итоге?))

А глазки хитренькие-хитренькие))))

Кремом от старения - жесть. Ркально лень им мазаться)

Мясо есть, но редко? Курицу тоже жалко?

Не есть после 18? Для меня это слишком. У меня стабильно, с 6-до 7 законный ужин)

А мне бы хотелось наконец-то приткнуться в какой-то угод в доме и начать творить задумки. Купить новые сапоги. ПОХУДЕТЬ без мук и лишений (ха!)

Даже и менять ничего не буду))))

ты так чето сформулировала мои мысли:))))

я с тобой))))

а сейчас быстро на кофе с подружками......после 18.00 :)))))))))))))))))) и никаких бодифлексов....ведь осталась только неделька кайфа:))))

Ооооо, а я объявила 2012 годом здоровья и эстетической медицины - у меня 7 пунктов, которые собираюсь в теле/здоровье/экстерьере подправить=))))))) и вот еще мечтаю поправиться.... но только на лице, чтобы красивые скромные пухлые щечки - так бывает?=))) а то у меня как-то совсем все впало=))))

всегда с огромным удовольствием читаю твои посты, прости, пожалуйста, что редко комментирую, а когда собираюсь - то только сразу о себе=)))))))))

А птицу не жалко? Можно же птицу!

Я хочу баланса между верхней (худой) и нижней (тяжёлой) частью тела....))))))))

Я начала приседать с Наташкой на руках!

ой ой ой и фоточка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо!

рожу Бог даст в марте но летом буду плюшей....ну никак я не худею пока год детю не исполнится((((((плак(

Если все загаданное случится и хватит силы воли в новом году на все задуманное, то я так себе и представляю как твой муж в одно прекрасное утро проснется, а рядом атлетически сложенная молодая вегетарианка томно потягивается))) а дальше - больше! потребует платиновый цвет волос, пятый размер груди и степень MBA для полноты картины))) Может ограничиться "не есть после 18"?)))

Как бы я хотела оказаться на воем месте там)) обожаю выпечку, ням-ням, прямо раздраконила ты меня:))

я бы хотела ходить в спортзал 3 раза в неделю, не пропускать, но мне кажется с 2-мя детьми вряд ли это получится(( надо попу подтянуть и ляхи подсушить и живот убрать)) и буду я красоткой хи хи))

отличное пожелание, отличное фото! )))

Я, пожалуй, со своей слабохарактерностью до рождества пообжираюсь, припасено жеж, и пить, и есть, да и муж дома будет все каникулы...А вот потооооом!!!!!!!

)))))))Я тоже хочу,и дальше не есть после 18.00,(пока удается).

Мазаться кремом)))))

И самое главное:быть добрее!!!

Это про меня пост. Правда я уже пробывала жизнь без мяса...Нет!!! Вот лучше всего вмеру и после 18.00 нини прям. А еще я себе не с 1го установку дая, а с 9 числа...

пункт 4!! Еще отказаться от сладкого! И похудеть!

но я не могу пока кормлю и я в ловушке

ой Катюш и тебе того же!!!! вечная наша проблема:)

Катюш, все твои 4 пункта-тоже очень хочу)))))))

Вот! Я тоже очень хочу к лету похудеть: даже ленеечку поставила, но пока увы :(. Говорят, пока кормишь не похудеешь... Катюша, с наступившим! Пусть все наши желания сбудутся в этом году! А в следующем будем дальше желать ).

Кать, такая классная, ты очень задорная, даже в стиле одежды))))
 А мне бы терпения, режим соблюдать, ну и фитнес клуб 3 раза в неделю, ну и массажик поделать, и рот после 18 не открывать

а я бы наоборот..поправилась бы на чуток! :))

картинка-рай для меня!хочу туда и все съесть)))