...какие занятия зарядкой,может,или диетки при моем случае нужны?....при ГВ и малышу месяц и три недели...БлиииИин...!
...какие занятия зарядкой,может,или диетки при моем случае нужны?....при ГВ и малышу месяц и три недели...Ох! Вспоминаю, как у меня было. Первые 2 месяца вообще поесть не было времени, ела что под руку попадалось-в основном полуфабрикаты, так как готовить не было времени. А жор был жуткий+ жажда неимоверная. Так что о том, чтобы приводить себя в форму я задумалась только, когда ребенку 8 месяцев иполнилось. А вы набрали всего 9 кг, может лишних кило уже и нет, а растяжки можно конечно и помазать чем-нибудь, но только лазер их полностью уберет. Так что главное-не разьедайтесь, а живот постепенно подтянется. Еще рано что-то радикальное предпринимать. Удачи!!!
А я сейчас уже понимаю, что ГВ замечательное время, когда есть повод ограничивать себя в еде, как только ГВ закончилось, я начала жрать, что называется дорвалась, результат на лицо...Пока кормила, похудела, правда было лето, ролики и велосипед и все это через месяц после родов... Бассейн точно можно, я кормила и плавала и врач был не против, только ЗА...
глянь мне в дневник мне оч помогает! молодец я тоже начала собой заниматься!