♥ღ♥Юлия♥ღ♥ → Клуб Стройнеющих / Прошу поддержки!!!

Мытищи

Я-Дура с большой буквы!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Капелька

для начала расслабься и вбей себе в голову что ты сможешь..

столькие смогли..а ты чем хуже?!

29.12.2011

Ответить

♥ღ♥Юлия♥ღ♥

Мытищи

Вбиваю,понимаю,НО,через 1-1,5месяца все улитучивается((( Меня пинать постоянно наверно надо,тогда получается!

29.12.2011

Ответить

Капелька

мужа попроси следить за тобой..если больше одного дня начинаешь расслабляться-чтоб в чувства приводил)

29.12.2011

Ответить

♥ღ♥Юлия♥ღ♥

Мытищи

он у меня работает много. я его иногда вижу только пару часов в день ((

к тому же он говорит,что не видет в этом смысла.

30.12.2011

Ответить

Капелька

а какой у тебя рост вес?))

30.12.2011

Ответить

♥ღ♥Юлия♥ღ♥

Мытищи

164 И 97, ДО Б БЫЛ 47

30.12.2011

Ответить

Капелька

я по себе знаю-что значит не очень то и хочется быть такой как раньше..да и не такой даже а хотя бы 57...

я щас настроилась серьезно-да,даю слабинку-но я встаю,наказываю себя и иду дальше)))
соберись!

тебя ждут красивые платья))))

30.12.2011

Ответить

♥ღ♥Юлия♥ღ♥

Мытищи

О,ДА...КРАСИВАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ОДЕЖДААаа.....

Я уже и забыла,что такое красиво одеться(( Вся одежда моего размера(56) это просто издевательство над молодыми девушками и кошельком!!!

30.12.2011

Ответить

Капелька

вот и задумайся))))))

НГ подходит к концк..завтра можно встать и начать стремиться к красивому телу))

01.01.2012

Ответить

АнкА

Москва

Могу предложить взаимовыгодное сотрудничество - я пинаю тебя, ты меня :)

13.01.2012

Ответить

♥ღ♥Юлия♥ღ♥

Мытищи

давай попробуем. Я на -60,точнее придерживаюсь ее основы

14.01.2012

Ответить

АнкА

Москва

Я тоже! :) Ну чтож, поехали! ))

14.01.2012

Ответить

Наталия

Евпатория

Надо поменять рацион, и кушать поменьше. Худеть постепенно. "Не жрать" - это не для всех. И, если честно - это неправильно. Вот после таких "нежрать" и получаются срывы.
Измените рацион, введите больше овощей и фруктов, пересмотрите количество съедаемой за день пищи, посмотрите - сможете ли Вы обойтись без "вредных" продуктов.
Вечерами кушать можно - но не много, и только здоровую пищу. Поймите, чем больше Вы себя будете заставлять худеть, тем хуже будут результаты.

29.12.2011

Ответить

Кристина

Москва

а в 2 ночи 3 кусочка сыра и маленькая пиалка тушеных овощей пойдет???ну прям вот "жрать" хочу....сижу на диете около недели. на завтрак кофе. без него никак не могу.обед к примеру туквенный пюре-суп с черным кусочком хлеба. вечер стараюсь до 6 тушеные овощи.ужин яблоко и фрукт какой нить еще. вот сейчас хочу есть...проконсультируйте если не сложно....

29.12.2011

Ответить

Наталия

Евпатория

сыр очень калорийный. Но, если Вы кормите, Вам сыр просто необходим. Овощи тоже не повредят.
На диетах сидеть нельзя. Нужно просто уменьшать рацион и кушать здоровую пищу. Или, по крайней мере, не много вредной. Кушать надо 5-6 раз в день. По чуть-чуть. И обязательно, чтобы в рационе присутствовало мясо, рыба, а не только овощи. Не будете кушать мяса: в организм перестанут поступать полезные белки.
Кстати, по поводу яблок на ужин - яблоки такой фрукт, который может возбуждать аппетит. Попробуйте заменить яблоки зеленым чаем или маленьким кусочком отварной куриной грудки с овощным салатом.

30.12.2011

Ответить

Кристина

Москва

спасибо)

30.12.2011

Ответить

Юлия

Санкт-Петербург

Разрешай себе есть все по-чуть-чуть, тогда сильной скуки по каким-то продуктам не будет, только определи какое количество ты будешь есть. Например бутерброд - не больше 2 штук в день и только в первой половине дня. И самое главное - хочешь есть - ешь, просто старайся выбирать "правильные" продукты. Как только появляется чувство голода, особенно если ты постоянно голодная, сразу понятно, что можно сорваться и начать жрать все подряд.

29.12.2011

Ответить

Я-Дура с большой буквы!!!

Похожие записи