Владивосток
Сажусь опять на гречневую диету. Не знаю сколько протяну. Попробую сначала недельку, а там как масть попрет ))) А потом на обычную еду, но приготовленную в пароварке без соли и без приправ. Естественно без булок, хлеба, сладкого (не проблема) и т.д. запрещающего!!!!!!!!!!!!!!
Кто со мной?
Утром напишу свой вес и размеры (не могу пока весы найти).
Астрахань
Ого!!!!!!! Молодец Галчонок))) Я с завтрашнего дня тоже начинаю работать над собой!!! Только не на диету сажусь,а в спорт зал иду!)))
Владивосток
А мне пока в спорт зал никак не попасть...вот и буду дома как-нибудь....
Астрахань
для меня это впервые
за лет 20
в школе от физ-ры была освобождена,поэтому для меня это ого-го))
А что за диета? Расскажи!
Владивосток
Гречневая. Заливаешь гречку кипятком на ночь и усе утром ее ешь до 18:00, плюс кефир 1 литр 1%, яблоко и апельсин. Зеленый чай с медом или с маааленьким кусочком горького шоколада и вода. Все это неделю. Я первый раз сидела на ней около 14 дней. Дальше вся еда на пару. Без соли и специй. Ну и физ. нагрузки обязательно!!!!
Привет ! Тоже планирую с завтрашнего дня на гречку сесть,но только на недельку, не переношу её,но результаты даёт !!! так что,присоединяюсь ! размеры тоже напишу позже.сантиметровую ленту надо найти ! :))
Владивосток
Ок, давай. Вместе веселее. Про гречку я молчу, тож ее особо не очень. А как по другому. Меня тока она и пробивает, по части скидывания кг
буду иметь ввиду) Удачи Галюсик!