Девочки у меня большая проблема! После 18:00 я просто схожу сума от голода , держусь до 22 и.... всё наедаюсь. Потом ругаю себя мол что 3-4 дня старалась и всё напрасно! ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА может у кого есть сикрет какой ну мне очень нужно!
Екатеринбург
Очень хорошо голод у меня убивает бокал красного сухого вина, ну или два бокала.
Я тоже поздно ложусь,но теоретически понимаю, что если я как собака буду ложиться спать голодной, то долго не протяну на системе.
Поэтому позволяю себе, а так как я его не очень люблю,поэтому много и не выпиваю.
0
12.01.2012
Ответить
Зеленоград
Мне тоже помогает вино, либо минералка с газом. А так уже потихоньку организм привыкает не есть после 18-00
0
12.01.2012
Ответить
Екатеринбург
я тоже стараюсь привыкнуть,но дети все время,что нибудь таскают из холодильника и жуют,жуют,капец какой то!!!
0
12.01.2012
Ответить
Зеленоград
Вот-вот. мы после садика приходим, и сразу за вкусностями в холодильник! А я готовлю себе системный ужин, мужу с работы посытнее. И убегаю из кухни, чтобы не соблазняться. Я смотрю, у Вас тоже двойняшки-мальчишки, у меня тоже двойняшки, но девчата )))
0
12.01.2012
Ответить
Екатеринбург
О ДА!!ДВОЙНЯШКИ!!!
ВЫНОСЯТ МНЕ ВСЕ МОИ МОЗГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
МАЛЬЧИКИ ЭТО ЧТО_ТО С ЧЕМ_ТО!!!
0
12.01.2012
Ответить
Домодедово
может уже не в тему мой коммент, но все же напишу:
мне помогает яблочный уксус. да да, именно он.
утром я пью стакан воды и туда 2 чл натурального яблочного уксуса.
В инете есть много информации о нем и как худеют от него.
Но у кого повышена кислотность, или с медом советуют
или вообще не пить.
Ужин у меня в 17.30 и спать ложусть в 23-24. есть совершенно не хочется.
а раньше я тоже таким страдала. а как наемся потом плачу полночи от того что я
такая слабая, не могу устоять перед едой.
0
14.03.2012
Ответить
Москва
Я против уксуса! Не на себе, но отрицательный опыт был. Еще во времена занятий спортом девочку из нашей группы увезли в больничку, не исключено, что она переусердствовала, но тем не менее.
0
08.04.2012
Ответить
Бронницы
Юленька я деток спать в 21:30 укладываю, и мужа жду его накормить нужно!(((((((((
0
11.01.2012
Ответить
Саки
аааа. вот где собака порылась)))
я тоже укладываю и засыпаю с ним. по крайней мере сейчас, когда чувствую, что если дернусь в сторону кухни-капец, холодильнику хана)))
ну выходи из кухни когда он ужинает. быстро приготовила с закрытыми глазами и убежала.
честно, если б я в это время еду наблюдала-каждый день бы ела в это время.
так что крепись, надо искать силы)))))))
0
11.01.2012
Ответить
Нальчик
Думаю, что сегодня тебе нужно попробовать последнюю трапезу совершить в 20:00, по возможности минимум калорий, завтра уже в 19:30 ужин ..и так по убывающей до 18:00! Так легче привыкнуть..я только так смогла, но знаешь очень трудно пока приходится..срывы..желаю удачи
0
21.01.2012
Ответить
Москва
А я если покушаю с 17 до 18 плотно, то потом и не очень хочется.... А если и хочется, то терпимо....
0
11.01.2012
Ответить
Бронницы
Моему младшему 2,4 он ещё на Г.В. но дело близится к завершению, может от этого аппетит сумашедший.
0
11.01.2012
Ответить
Москва
Таня, я ездила в институт питания. Мне врачи сказала, что есть нужно до 20 час а не до 18. 18 час это не правильно. А
0
06.04.2012
Ответить
Саки
слушай или отложи себе в мисочку три крошки, которые сможешь себе позволить. так проще будет держать себя в руках
0
11.01.2012
Ответить
Бронницы
Юль спасибо за совет, я вот 3 часа назад столько съела((( и через час решила всё обрубить дальше нельзя . Толком с сайтом беби блог ещё не разобралась. Но скоро вывешу своё фото, я сейчас 78кг ,а 7лет назад была 52 кг при росте 172см,.ОООчень хочу сбросить 10кг как минимум! Думаю у меня сеодня всё началось, обратный отсчёт !)))
0
11.01.2012
Ответить
Бронницы
Вот только я уже два раза начинала, и больше недели не получалось!(((
0
11.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
может у тебя особенность такая? у меня, например 4й и 5й день-ад. и неважно диета это какая-то или просто не ем после шести. пару лет помыкавшись, сделала вывод- просто нужно пережить этот рубеж. и всё, 6й, 15й день- всё прекрасно.. и да, пью теплый зеленый чай. моя подруга в голову вбила: хочешь есть-пей.
0
24.01.2012
Ответить
Москва
Предлагаю разрешить себе кефир и овощи ( огурец, помидор, капусту, морковь - каллорий минимум). и срывов не будет.
0
11.01.2012
Ответить
Москва
Танюш, может попить воды теплой, вместо еды, ну или перекуси киви или огурцом. У тебя все получится! У нас все получится ;)
Еще не пойму, почему ты очень голодна после 18, ведь в 18 был ужин, и нужно покушать так, чтобы наестся. То есть голод подкрадываться будет примерно к 22, а там часок потерпи и спать пора :)
0
12.01.2012
Ответить
Бронницы
Девочки мои хорошие спасибо вам огромное за советы и поддержку! Я в ней очень нуждаюсь! Спасибо вам !
0
12.01.2012
Ответить
