худею)день 1.

Это только так кажется. Я вот с первого приближения усвоила. Завтрак: до 12 все что угодно вообще и совсем без исключений. Обед до 14-15 мясо, рыбу, курицу нельзя сочетать с макаронами и картошкой, со всем ост можно. Нельзя сладкое, хлеб и прочие вкусняши, нельзя майонез. На ужин мясо ни с чем не сочетается, молочка и фрукты - вот здесь уже тоже не помню, сахар конечно тоже нельзя и мучное нельзя. Ссыль на пользоват. сообщество дала в другом вашем посте, там прям все разжовано и куча постов с вопросами С чего начать ))))))))))))  Удачи ;)

ничего подобного )

поэтому и пробуйте освоить систему минус 60