диета Дюкана. Атака позади!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахвот и прошли.. Нееееет протянулись 4 дня атаки! Господи, всегда знала, что диеты - это не мое! Это первая серьезная попытка диеты. Как же тяжело. И это не смотря на то, что она самая съедобная! Первые два дня я чуть не офигела! Потом чуть легче стало! Мысли о срыве преследуют постоянно! Частенько руки тянуться не туда куда надо. Но чудом удается взять себя в руки! Хотя вру.. Вчера был срыв.. Но думаю не страшный. Вчера приходила подруга. Приперло нас выпить. А так как я в курсе, что на диете лучше покрепче, то тяпнули водки :) всего грамм по 150. Кстати, как раз гв закруглилось спокойным темном к началу диеты, случайно так вышло.. Очень хочется привести свое тело в порядок! К тому же на неделе предстоит поездка в столицу и потом в родной город! (там бы не сорваться)! Пожелайте мне терпения!
Маленький итог! За 4 дня атаки - 2 кг! Впереди 39 дней чередования! Как выдержать-то?!
Лиса
а на диете правда лучше покрепче? я думала, красное сухое - идеальный вариант.. а в водке оч много калорий( остальное все сладкое - тоже не вариант((
21.01.2012
Ответить
Маришка
я когда искала диету, то в кремлевке было написано, что лучше крепче, там меньше сахара..
21.01.2012
Ответить
Лиса
Марин, а какой у тебя рост-вес, если не секрет? я тоже Дюкана думаю попробовать, т.к. после окончания ГВ резко скакнул вес в плюс((((
21.01.2012
Ответить
Маришка
да не секрет. :) вес у нас по-моему одинаковый.. 160.. Сейчас вес 56,5.. Но у меня и кость тяжелая.. И само телосложение спортивное пол жизни спорт-й гимнастики дают о себе знать.. Поэтому при весе 52-53 мне оч даже хорошо.. Худенькая-стройненькая :)
21.01.2012
Ответить
Лиса
рост одинаковый) вес у меня в норме 49 был, а в сентябре вообще 47-48) сейчас после окончания ГВ приплыло почти 5 лишних кг(((
22.01.2012
Ответить
Маришка
ну у тебя телосложение астенического типа, поэтому для тебя мой нормальный вес многоват.. Думаю, гормоны начнут в норму приходить и похудеешь :) а я блин уже до ручки дошла, раз села на диету.. Надоело такой быть.. Вот в родной город приеду, скорее всего еще на тренировки пойду.. Там хоть будет кому с Миром посидеть :)
22.01.2012
Ответить
Маришка
мы как раз к началу диеты закруглились.. случайно так вышло.. мы плавно сошли на нет.. заранее стала сворачивать, т к знала, что мне в феврале надо будет лечение проводить.. вот кстати, когда я родила.. была хууууденькая 52 кг.. а как стала его кормить.. так пошла в разнос до 62!!!! епт.. так тяжело их сгонять.. но тогда даже и не думала за диету.. потому что была за гв!!
22.01.2012
Ответить
Лиса
я родила была 52, потом похудела до 48, потом колебался вес 49-50, могла что угодно есть и худела) пара разгрузочных дней и все ок) вес уходил по полтора кг в день, а щас стояк, хоть что делай((
23.01.2012
Ответить
Маришка
ну да.. Рост одинаковый.. Ты меня правильно поняла.. Эт я не так написала.. Я а при весе 160 повесилась бы.. Хотя нет, лучше бы застрелилась, а то боюсь никакая веревка не выдержала :)
22.01.2012
Ответить
Мария
попробуй систему -60
диеты тоже не для меня, но эта очень легкая! голодать не надо, кушать можно практически все, просто не смешивая!
вот здесь подробнее
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
21.01.2012
Ответить
Маришка
я знаю эту систему.. Но как-то не легла по душе мне.. Здесь тоже не нужно голодать.. Просто ешь разрешенные продукты.. В любом количестве и в любое время :)
21.01.2012
Ответить
Зебра
Очень тяжело ,но возможно.Минус 2 за атаку очень хорошо.У меня было -900. Я вообще отстаю от линеечки. Так что держитесь. И фруктов очень хочется и сладкого.
21.01.2012
Ответить
Маришка
на его официальном сайте проводятся подсчеты на сколько худеть, сколько дней атаки, чередования, закрепления и т д.. Все фазы сейчас точно не вспомню. Главное первые две выдержать..это по мне.. Далее есть список разрешенных продуктов, употреблять их можно в любом количестве в любое время суток. Это если в двух словах :)
21.01.2012
Ответить
Оксаночка
Блин, Мариш, ты молодец!!!! Правда-правда!!!! Это твоя большая победа!!!! Не сдавайся!!!! Удачи тебе в дальгейшем!!!
21.01.2012
Ответить
Маришка
спасибо, моя хорошая! Ради таких слов стоит держаться!! Трудно очень, но стоит! Уже даже животик так втянулся!
21.01.2012
Ответить
ИринаТ
Какая же ты умничка!!!!!!!!!!
Я прямо тобой горжусь))))))
А я плюнула, вернее не то чтоб плюнула, но решила сделать себе 4 дня овощно-белковых, а потом аж 4 только белковых! Посмотрим что выйдет из этого)
21.01.2012
Ответить
