Девочки, привет! Я новенькая. Хочу попробовать - 60. Был опыт худения до беременности на гречке, сбросила тогда 15 кг. Сейчас пробовала сидеть на Диете Протасова, но зимой это невозможно, все-таки это летняя диета! Попробую ее летом. А сейчас мне нужно ооочень много скинуть, выбрала для себя -60, так как посидев в сообществе увидела ощеломляющие результаты. Планирую сейчас скачать занятия по фитнесу, куда-то ходить нет возможности, а дома заниматься пока ребенок спит смогу))) Принимайте в свои ряды, мой все 93, утром взвешивалась, было 91, рост 170. У меня есть небольшой вопрос, по поводу каш, про гречку я знаю, ее нужно запаривать водой, и есть без всего, чистую. А если взять овсянку, как нужно есть ее, тоже запаривать? И еще девочки, может поделитесь ссылочками на курсы Джиллиан Майклс?!
Щелково
Принимайте в свои ряды! Очень хочу похудеть!
Щелково
Спасибо Вам большое, именно это я и искала, все диски с Майклс!
0
28.01.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
да не за что)) "стройнеющие" должны друг друга поддерживать)))
0
28.01.2012
Ответить
Нижний Новгород
по Системе можно гречку не обязательно есть безо всего.
Гречка на обед сочетается практически со всем, а это и мясо, и рыба, и молочка и овощи
0
25.01.2012
Ответить