Цель поставлена уже минус 3кг,я довольна за 3 дня и такой результат. Сижу на гречке с кефиром и после 18.00 ни ни даже кефир не пью только если совсем не вмоготу кипяточку пол стаканчика и становиться хорошо. Мужа попросила купить весы. Кто -нибудь знает какие лучше мне хотелось бы ,что-бы и граммы показывали или таких нет? Подскажите пожалуйста!
Москва
молодец!!! я тоже так начинала худеть в прошлый раз)))) супер-легкость!!! весы с гр есть - электронные...мне с ними легче (считаю постоянно даже -100 гр)))))))
мне кажется, что от кефира с гречкой не сорвешься и бред,что быстро опять набираешь после сброса большого веса- это все от человека зависит, а не от того, 5 или 50 он сбрасывает!!!
0
28.01.2012
Ответить
Москва
начинала с 96 на ней)) сидела дней 10...сбросила щас уже точно не вспомню - кг 8 где-то....потом на долиной сидела...
0
29.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
вот согласна, с кефиром сложно сорваться..А,если,девочки, окрошку зафигачить себе..я,вот,любитель))красота)
0
15.02.2012
Ответить
Москва
да что угодно)) главное, убрать ненужные продукты и есть 1-2 раза в день желательно до 16:00...
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Да на кефери нормально,вот только я его не люблю поэтому мне сложно((
0
17.02.2012
Ответить
Симферополь
На такой диете если похудеете, то наберете потом моментально! Поверьте мне, у меня тоже много лишнего веса и я на диетах уже "собаку съела"))) Лучший способ это рациональное питание, голодать нельзя, сорветесь скоро. Я худела на Системе -60, очень хорошо получалось.
0
28.01.2012
Ответить
Москва
Вот я думаю теперь девочки,что мне делать. Навероне после 14 дней сяду на диету -60, многие пронеё пишут и говорят,что помогает,спасибо.
0
28.01.2012
Ответить
Симферополь
Не ждите 14 дней, сорветесь и физически и морально! Уже завтра начинайте питаться по Системе + гимнастика, спорт, ходьба и т.д Удачи! Главное желание и все получится, а после 14 дней голодовки будет желание только отожраться)))
0
28.01.2012
Ответить
Краснодон
Да,я вас понимаю самой надо избавится от 45 кг. Единственное,что могу посоветывать разбейте эту цифру на несколько так на много легче идти к цели.Например: я решила,что к 9 Мая сброшу 18 кг, через 3 месеца еще 10 и так далее. И взвешеваться один раз в неделю,а ёще стимул хороший -это замерить объёмы частей тела.Вес может стоять,а объёмы уменьшаться.УДАЧИ!!!
0
28.02.2012
Ответить
Краснодон
Сейчас 1 неделю пытаюсь питатся по системе -60,но пока косячу(сильно).И читаю интересную книгу"Диеты не работают" нашла здесь очень советую ну все прям про нас.И записалась на марафон с Д.М. ,но это очень тяжело.
0
29.02.2012
Ответить
Москва
На Яндексе в категории до 3000 рублей, предложили одни весы с точностью измерения до 10 гр, и 8 моделей до 50 гр....
Пусть силы воли вам хватит с избытком на ваш нелегкий подвиг!
0
28.01.2012
Ответить
Сумы
Ну насколько я знаю, то деление в 100 грамм - самое мелкое (может, я и ошибаюсь).
За 3 дня 3 кг - это ушла вода. Дальше будет уходить медленней, но жир. Так что не отчаивайтесь!
По себе знаю, что на гречке легко сорваться! И сбросить весь вес (50 кг) нереально. Да и ещё будет катастрофическая нехватка витаминов в организме. Добавляйте лучше в рацион фрукты/овощи, сырые обязательно, но можно и варенные, тушенные, приготовленные на пару. Мясо нежирное (грудку куринную) и рыбу (приготовленую на пару). А из каш полезна не только гречка: хороший результат даёт разнообразие - мюсли, перловка, рис, овсянка, ячневая каша и т.д.
0
28.01.2012
Ответить
Москва
Спасибо за совет. Я решила 14 дней кефир и гречка потом,потихоньку фрукты вводить буду
0
28.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня тоже было 130...правда, рост точно не знаю свой) сейчас 106) давайте делиться опытом))
0
13.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ой, не взвешивалась...но, не занималась на тренажёре уже больше недели, копчик, зараза, не даёт..ударилась( но,стремление,примерно, такое: Америкaнцы говорят "Сделaй или сдохни" (Do or die), a русские "Сдохни, но сделaй". У русских дaже смерть не является увaжительной причиной.))
0
16.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ёшкин кот))так и бы палтос,тольлко,пока,не замахиваюсь на такой суммарик))
0
15.02.2012
Ответить
Москва
и долго будете сидеть?
у меня без грамм весы, у родителей покруче - и граммы и он запоминает параметры (по,возраст,рост) и долю жира показвают
0
28.01.2012
Ответить
Краснодон
А вообще предлагаю дружить и помогать друг другу в нашем бою.Вы как?
0
29.02.2012
Ответить
