Девченки, я сама себя не могу удержать от соблазна!Я стала есть салатики,пить кефирчик, после 6 не есть у меня появились,результаты я скинула около 4кг,и расслабилась и никак не могу взять себя в руки,2 дня питаюсь правильно,потом меня прорывает и пошла в ход колбаса,печенье,не могу сдеожатся,помогите советом(((
Владивосток
Ксеня заставляй себя пить воду и зелёный чай, это очень помагает. Я с жором борюсь так: утром завариваю 1.5 литра зелёного чая и в другой графин наливаю 2 литра воды, как только слышу небольшой голод (это самое главное не допускать большого голода) сразу бегу на водапой))))) А если на ночь и это не помагает то стараюсь уснуть, главное приучить свой организм не обжираться, что мы обычно и делаем. УДАЧИ!!!!!!!!!
0
29.01.2012
Ответить
