Всего убрать жир с внутренней стороны бедер???
Спасибо!
Как эффективнее ??
Калининград
у меня только диетами уходит. Упражнения никакие не делаю. Только диета и все. БОльше ничего к сож. не помогает (
0
03.02.2012
Ответить
Калининград
Извини, что долго не отвечала. Инета не было. Вообще я диеты не люблю, просто стараюсь правильно питаться. Но когда не могу взять себя в руки, но очень надо привести себя в форму и настроится на правильное питание, просто стараюсь есть белковую пищу, минимум жиров, углеводов. Все не соленое. Стараюсь много гулять, быть на свежем воздухе. Вес уходит хорошо и быстро. Долго так питаться нельзя, т.к. питание не сбалансированное.
Недавно, кстати, сидела на 4-х дневной актерской диете. Результаты хорошие! Диета легко выдерживается, особенно если есть настрой. После ее окончания долго еще продолжаешь питаться как птичка, поэтому еще больше худеешь ) Вот как-то так)
0
08.02.2012
Ответить
Калининград
Диета рассчитана на 4 дня. Первый день: вареный рис с яблочным соком ( натуральным) Второй день: творог 0-1% с кефиром. Третий день: курица с зел чаем. Четвертый: бутылка сухого вина с сыром. Все без соли. Еда в неограниченных кол-вах. Но это не значит, что до отвалу набивать пузо. Просто когда появляется чувство голода, кушать то, что можно в этот день. За 4 дня обычно уходит 4 кг. У меня вес в норме, поэтому ушло меньше - 3кг. ) Потом потихоньку еще 1 кг ушел, т.к. примерно так и продолжала питаться ) Привыкла )
0
09.02.2012
Ответить
Щелково
Завтра буду пробывать!!!Слушай,а ты замеряла ?7Уходят см??у меня,блин в этом месте вообще ступор...нифига не уходит,я и с Джил занимаюсь,и сладкое не жру,и после 6 не жру..Чет пока все мое со мной)
0
03.02.2012
Ответить