Стройные девчата,отчет за 4.02.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет!
Как вы?
Знаете,я сегодня намеренно и осознанно нарушала и ела много всего вредного..
мне было так плохо,у меня была истрека,я думала что закончится все дуркой...такого ПМС в моей жизни не было никогда!
Пришли месячные-поэтому спорта нет((
В пятницу планирую пойти париться))мммммммм
если не придется работать во вторую смену,но с моей везучестью-думаю именно так и будет!
Так вот-наелась я гадостей..и больше ничего такого долго не захочу.можно сосредоточиться на правильном питании))
Завтра ждите хороший отчет))
Аннушка
Юльчик, приветик! Я хорошая девочка, у меня снова минус )) 61, 400
Спорт: приседания, пресс и велосипед. Сегодня разгруз на кефире, так что завтра жду хороший отвес
05.02.2012
Ответить
Анастасия
Юля привет!!! А у меня все так же. Вес 59,7 уже 3 дня. Объемы без изменений(((( "Красота среди бегущих , первых нет и отстающих - бег на месте общеукрепляющий!!!!" )))) Эт я про себя(((
05.02.2012
Ответить
Зебра
Вес 68.800.Вчера диета +спорт+ обертывание грязью.
Теряется упругость кожи на животе.
Завтрак курица вареная
Обед говядина вареная.
Ужин говядина с бульоном.
Объем груди 99+1
Объем талии 74-2
Объем живота 88-2
Объем бедер101-2
Объем ноги 60-2
Объем руки 30-2
Из-за живота добавлю мезоролер.
05.02.2012
Ответить
туся
приветики,я еще в отъезде,но нашла весы и там 65кг,надеюсь они правильно показывают.
05.02.2012
Ответить
удачи)))
Светлана
на весах 76,8.......=((((((ни чего не понимаю......=((((((замеры завтра......
05.02.2012
Ответить
Маняша
Юлечка!!! Приветик! У меня почему то вес встал.. 59.5 - 59.8кг... Ни вниз ни (ттт) вверх... Истерики я думаю у всех случаются ( а перед ПМС это святое дело)... Войдешь в гармонию с собой станут понятны многие вещи! Вчера вот я варила мясо - такая вкуснятина получилась, съела на ужин грамм 200 и стакан кефира - ОБЪЕЛАСЬ! Наверное поэтому и вес на месте... Уход намечен на сегодня, из порба была скакалка 400раз за 2 подхода по 2 раза ( в районе 4х вечера и в 7 вечера), нижний и верхний пресс, ягодицы и растяжка...
П.СЫ. А замеры сегодня выложить?
05.02.2012
Ответить
StuVirus
:) а я что-то в последнее время вообще есть не хочу... ничего меня не радует...
спорт и уход как обычно, вес не знаю, все дома,поэтому неудобно...
04.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.