Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 04.02,05.02, 06.02.

Отчёт за 05.02:

Завтрак-кофе с мол.,селёдка под шубой,кус.чёрного хлеба,3сушки,мандаринка

Обед-1 котлета,картошка вар,селёдка под шубой,3 конфеты

Ужин-1 пирожок,кофе

Вес на утро 06.02 - 62600(-400)

Ношу пояс вулкан.

 Отчет за выходные.

Радовать особо нечем((( В субботу радостно смотрела на весы, которые показали 64,5))) Вот это да!подумала я... И в этот день Любимый решил отметить годовщину в пиццерии))) Тут сдержать я себя не смогла-уж больного много вкусностей было на столе...Итог:вечером на весах уже 67,7 *плак-плак-плак* все вск я голодала, сидела на воде с лимоном, часов в 5 позволила себе чуть гречки и вечером интенсивная тренировка. Утром на весах 66,1.Всю неделю обещаюсь себе держать себя в черном теле:тренироваться, меньше ЖРАТЬ, очистить организм от шлаков и пр.

Итого: +500гр за неделю(((

Всем привет.

Сегодня ,как всегда раз в неделю, разгруз на молокочае.
Правда, поняла, почему мне так "плохело" на нем,-он снижал мое и так крайне низкое давление.

Пришлось искать выход-теперь чередую молокочай с чашкой крепкого кофе, понимаю,что эффективность снижается, но раз в неделю хоть так.

Вес 71.7

 Всем привет -

что-то я потерялась в новом ББ.

Вес у меня с мужем:

04.02 - 54.9 (-300) / 82.1 (-100)

05.02 - 55.1 (+200) / 82.2 (+100)

06.02 - 54.8 (-300) / 82.2 (0)

Вчера (5 февраля) был обильный завтрак - яичница со всякими добавочками, сок, кофе, ягоды, булочки, тортики.  А на обед и ужин мы практически не ели - замотались - я съела кусочек шоколадки, два кусочка сыра, малину и вино.  

Всем привет!У меня сегодня привес +300(даже не знаю из-за чего)51,8.З-чай с 3 конфетами,4 кр.палочки.О-1 ст.кефир+яблоко,У-1.ст.кефир с клечаткой+2 кр.палочки.

И я тоже сюда с отчетом за 07.02. Вес - 100,0 (68,8) з-банан и кофе с сахаром и молоком, о-200,0 венигрета, яблоко, бульон с сухариками, у-яблоко, немного бульона с сухарями, 3 финика, 1 галетное печение, чай. Бодифлекс, пояс ношу.

за 08.02 -100,0 (68,7) з-кофе с молоком и сахаром, 50гр. сыра, о-бульон с сухариками, венигрет, яблоко, у-

Бодифлекс, пояс ношу.

Что то нет нового поста по отчетам- значит напишу сюда- чтобы не пропустить эти дни!

Вес: 81.200 (+ 100)- это все эклер съеденный на ночь- муж принессссссссс............

Завтрак: глазированный сырок с чаем

Обед: суп, соленный огурец, кофе с печенькой

Ужин: рис, печень с соусом, чай, яблоко, позже съела эклер :(

Отчёт за 06.02:

Завтрак - кофе с молоком,2 пирожка,2 конфеты,2 сушки

Обед - борщ,1 кусочек чёрного хлеба,селёдка под шубой,пирожок,конфетка,2 сушки

Ужин - 1 котлета,кусочек чёрного хлеба,2 сушки,конфетка

После шести съела яблоко.

Ела много, в итоге вес на утро 07.02 - 63100(+400)

Выхи прошли для фигуры ужасно. Ела сладости. Плохая плохая. Упрж. не было!

 пн.  

З. Чай с 1ч.л. сахара, баранка, 100 гр. творога. О. суп с овощами на м.б., чай б/сахара, 2 печенюшки(валентинки),. У.рис +1кур.голень со специями запеченая. чай с пенюшкой. Между делом ела мандарины. Упрж. не было.

А я филоню. Настрой пропал(( Вес 86,5 

  За 05.02. было съедено:

завтрак- кофе+сухарь

обед- яйца+салат свежий+аджика(((( (помидор+перец болгарский+чеснок+перец чили)

ужин- 1/2 вареной скумбрии.

Итог: было 60кг. стало 60,5кг. в плюсе на 0,5гр.

Пожелания: не сдаваться, идти дальше!!!!!

4 февраля - вес 63,600 - меню завтрак тортик - обед кусочек курочки и капуста, ужин - тортик

5 февраля - вес 64 100 - завтрак капуста, обеда нет, ужин - бокал красного вина  (сильный радикулит, тач что никакого спорта)

6 февраля - вес 64 600 - завтрак чай с лимоном - обед кефир, ужин кефир (радикулит, так что опять без тренировок)

Отчет за 06.02.

завтрак: кофе+сухарь

обед: 3 кусочка вареного корала+ салат из овощей

ужин: 200гр. вареной говядины+кефир.

Итог: отвес 0,5гр. (60кг), можно сказать отвеса нет(. Идем дальше)))!!

Сегодня с утра вес 81.100 (-400)/(Итого - 3500 с начала похудения- думаю не плохо!)!!!

Завтрак: Глазированный сырок, печенька с чаем

Обед: Суп, хлеб, чай с печенькой

Ужин: вареники (капуста/картошка), печенька с чаем.

Спорт 30 мин.

Приветик девочки!!!

Вес утром 5 февраля - 86 кг (отвес за два дня всего 500 гр )

З - блинчик с творогом и сметаной, кофе.

О - ленивые голубцы, отварная свекла с чеснаком, кофе.

У - стакан кефира.

Скраб, баночный массаж.

эх девоньки не отчитывалась уже несколько недель))) забываю блин...

но к концу конкурса надеюсь дойти до своей цели...пол пути уже прошла
)))) с начала конкурса - 3кг)))

надеюсь не выгоните за мою несобранность))))

Привет.

после молокочая в субботу 70.5

сейчас 71.3

вес пока стоит. 

держу 1000 ккал

Здравствуйте девочки!!!!

Отчёт за 5 и 6 февраля.

Девочки эти два дня касячила, у старшего сыночка ДР (16 лет)

С 7 числа снова в бой. 

 Вес 66,3..

З-каша,ватрушка,чай,йогурт

о-перец фаршированный,салат из овощей,чай

у-творог,апельсин,чай

Джилиан

Отчет 06.02 

Вес: 68,3 (-1кг) 

Завтрак: каша овсяная на воде, кофе+молоко, бутер с сыром

Обед: мясо отварное и картофель

Чай, вода.

Вес: 81.500 (-200)!!!

Завтрак: Глазированный сырок, чай, печенька

Обед: Суп, хлеб, чай с печеньем

Ужин: жаренная картошка с мясом, чай

Всем привет!У меня сегодня -500гр(51,500)З-2 чебурека,2 конфеты мини кит-кат+кофе с молоком.О-пюре из банана и половины яблока,У-легкий творог 175гр. После 18.00 не ем=)

Вес 81.700 (+300)

Завтрак: сырок глазированный, кусочек сыра с чаем

Обед: кофе с печенькой и сыром

Ужин: много чего- были в гостях! :)

Всем привет.Отчеты за последние 2 дня.Честно забываю писать у нас тут проблемы жизнееные.Любимую свекровь сбила машина .Девочки никому не пожелаю.Благо не насмерть, но это просто ужаснос.Поэтому ем мало но все.Вес на месте 60кг. Если забываюсь отписываться сори.Как-то щас все на нервах(и в зал пока не ходим.То в  бальнице, то решаем вопросы на эту тему.

Привет девочки, давно не отчитывалась,детки мои сладкие болеют,времени вообще нет даже на то что бы поесть.По этому ем где то часов в 12 или 1 ночи. Итог, вес стоит на месте,что  очень обидно,хотя штаны стали великоваты))))))))))))Сегодня третий день стараюсь есть до 6 вечера,из спорта у меня только быстрая ходьба по квартире и поднятие тяжести=)))))))))))))))))

Отчет за 6.02.12 Вес без изменений (69,1) з-черный кофе и сыр 50,0, о-рыба на пару, салат из капусты с майонезом, мандарин, у-рыба, салат из свеклы с соевым соусом, корочка хлеба. Бодифлекс, пробежка по магазинам 1,5ч. Пояс. Пошла вечером к бабушке за дочкой и наелась : кусок рыбы, зеленой редьки, киви, мандарин и 3 конфеты. Опа.

Сегодня привес +100,0 (69,1) з-творог с молоком, 3финика, морковка. о-бульон с 100 гр. куриной грудки, сухарики, у-2 мандарина, имбирный чай с 2 ч.л. меда, 75 гр. сыррра камбоцола (а в нем 427 ккал! нельзя меня с ним в одной квартире держать!). Бодифлекс, по прежнему ношу пояс. Настроения никакого. Кажется заболела. Пойду прикончу сыр.

68..

за месяц похудела на килограмм)

Всем привет ! Вес сегодня 52.00.З-нет,О-мандарин+пол сосиски,У-175 гр легкого творога+чай с мини кит-кат.После 18.00 не ем

Всем привет. Вес сегодня 68,200 (-100 гр.) З: зеленый чай с молоком + блинчик с печенью, 2 вареных яйца. О: суп с лапшой, зеленый чай; У: апельсин, зеленый чай. Ребенок заболел, так что не до зарядки. Вечером только скраб проблемных зон. 

привет! я в гостях у мамы и весы показывают сегодня на 2 кг больше, чем мои позавчера, я не верю!!!!!!! З: 2 налистника О: 1 банан 1 налистник У : 1 биток, сыр косичка, немного йогуртового торта, вечером не ела

Отчетик за 05.02: З: зеленый чай, бутерброд, О: карт.пюре, тефтельки, салат из помидор, У: груша, апельсин зеленый чай. Медовый массаж живот и бока. Вес 68,400  (по отвесам не помнюточно, вроде минус 300 гр.) 

пока не взвешиваюсь, жду окончания кд. на жор уже не так пробивает, сладкого совсем не хочется. з: запеканка из цветной каппусты+кофе, О: щи+яблоко. вчера были на ДР - нарушала во всех смыслах)

Вес 54,3 (-200). З-омлет+чай, О- судак с овощами+чай, П- йогурт+чай, У- икорники с картошкой и салатик морковный (в 21-00). Тренировки пока отложила, пока сынок не выздоровеет, ну или температура меньше не будет, а то каждый вечер под 40.

Всем привет! -400 гр! сегодня Вчера З: картошка О: вермишель +рыба У: 2 яйца. Сегодня З не было О: 2 бутерброда, 1 заварное 1 йогурт У 1.5 кусочка лукового пирога, 2 бутера со шпротами, после 18 питье

Ух ты, сегодня день отвесов какой-то. У меня тоже -500,0 (69,0). з-100гр. творога с молоком, 3финика, кофе с сахаром, о-бульон с 1/2 картофелены и сухарики, у-салат из квашеной капуст и яблока, кефир, 1/2 банана. Бодифлекс, ношу пояс.

Завтра похоже будет маленький привес..

Всем привет!! наконец-то кд, я уж думала, что за вторым пойду осенью))))) вес около 66,8, стремлюсь к 62м. надеюсь после кд вес начнет уходить. хочу попроовать бонский супец с пн. седня в гости, будут нарушалки по-любому. качаю пресс, еще пью йодомарин, он улучшает обмен веществ