Девочки у меня к вам вопрос. Не так давно я отсидела на японке скинула около 5 кг, потом один день я сделала перерыв и села на яичную диету на 4 недели. Сегодня уже 9 день а вес мой стоит, точнее я сначала сбросила 1,8 и все, теперь постоянно одна и та же цифра. Что делать в таких случаях? продолжать и вес снова пойдет вниз или нужно запустить метаболизм углеводами?? Вообщем прошу совет у знающих.
спорт в силу возможности моей есть
0
07.02.2012
Ответить
Минск
значит ты добралась до тех глубочайших залежей..мне инструктор всегда говорила-вот когда вес встанет-от тогда вы почти идеальны, а остальное сбросить трудно-массажеры, крема, обертывания делаешь?
0
07.02.2012
Ответить
Минск
ой)..это я плюсанула нечаянно)..тогда не знаю-ток если спорт добавлять...булочку хочешь слопать?)
0
07.02.2012
Ответить
не особо. Хочу не есть в прок а не так. Мучаюсь мучаюсь а вес стоит. и объемы нифига не уходят
0
07.02.2012
Ответить
если бы я была как ты то было бы хорошо, но во мне много лишних та что эти 6 особую роль не играют
0
07.02.2012
Ответить
я набрала, Фать..начинаю пить боровую матку, из-за эрозии, раньше когда ее пила я до 52 похудела
0
07.02.2012
Ответить
Она не всем такой эффект дает. Это как гармональные таблетки. Кто то худеет от них кто то жиреет(( если она тебе помогла думаю и сейчас поможет.
0
07.02.2012
Ответить
Антверпен
Вы свой метаболизм таким монодиетами только посадите. И любая реакция на углеводы будет в будущем очень плачевно-в виде отложения жира на будущую энергию. Организм теряет сначала воду и мышцы с жиром от стресса, а дальше только накапливает жир и поедает мышцы.
К сожалению-это физиологический процесс. Организм диетами не обманешь.
Другое дело-питаться сбалансировано и тратить энергию, чтобы обмен веществ был максимально раскручен.
Если хочешь знать, что нужно кушать на обед или ужин, просто распиши себе сбалансированное питание, так же, как ты сидишь на диете.
0
15.02.2012
Ответить
Это не монодиеты. Это диеты в меню которых содержатся и белки и жиры и углеводы. И меню там достаточно разнообразное. Я именно на этих диетах похудела 10 лет назад на 15кг и не набирала их до первой Б. После родов первых опять же на этих диетах скинула почти все, оставались 5 кг но я заленилась. Сейчас опять набрала за Б и вот пытаюсь скинуть. По мне так легче похудеть за пару месяцев на жесткой диете чем худеть в пол года на килограмм. Сейчас вес снова полез вниз т к добавила больше нагрузок и тренировок.
0
15.02.2012
Ответить
Грозный
В вопросах похудения я не спец, но слышала что надо пять раз в день есть маленькими порциями И пища должна быть приготовлена только на пару.обязательно пить два литра воды в день. Говорят что процентный результат. Мне бы то от чего можно поправится))))))
0
07.02.2012
Ответить
Мне легче на диете отсидеть, сбросить то что нужно а потом просто поддерживать. А так я целый день толком не ем одни перекусы. А с диетой знаю что в обед мне надо съесть это а на ужин это.
0
07.02.2012
Ответить
Грозный
Понятно я тоже ем перекусами потому,что сесть и поесть одной для меня лень,вот и хожу целый день кушаю то что под руку попало
0
07.02.2012
Ответить
Москва
Фатим, когда перестает снижаться вес, нужно запускать следующие фабрики сжигания ! и это можно сделать только спортом - 20 минут в день найдешь на это, все сама увидишь!
0
08.02.2012
Ответить
