я на системе месяц и неделю, вес уходит и объёмы тоже, всё хорошо! но систему я немного подстроила под себя, я очень люблю сладкое, и есть его мало и до обеда не могу, поэтому решила не есть его вообще. завтрак у меня это каша овсяная на воде или многозлаковая, короче каша))) на обед разрешённые овощи и мясо, на ужин обязательно грейфрут и кефир, спортом занимаюсь, в общем всё идёт как нельзя лучше! и вот вчера мама принесла конфеты шоколадеые с орехами, я есть не стала, но всю ночь ждала утра что бы съесть на завтрак 2 конфеты. и так пришло утро и я их съела!!! и что вы думаете?????????? никакого удовольствия!абсолютно, только чувство вины!!! знаю что по системе можно!!!! но всё равно чувствую себя отвратительно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!зато теперь я понимаю что на этот раз я точно похудею до конца!!!!а мне ещё 15 кг!!!)))))) эх!))и вот нужно мне было столько жрать во время беременности что бы сейчас так страдать из за 2ух конфет!?!?!?!????
Хабаровск
блииин и я так же худею....по системе, но в сладостях и муке совсем отказала!уж проще совсем не есть чем иногда по утрам.....когда сильно хочестя сладости я меда пол ложечки в овсянку или банан.....тоже ежедневный спорт и все такое!результат радует, но хочу большего конечно!
помню муж говорил, когда была Б...может лучше сейчас следить за питанием, потом труднее будет сбросить.....я еще с ним ругалась и говорила что я вообще очень быстрро схудну...ан нет, дожилась до 9 месяцев сыну и поняла, что я слобак-слон)))))))
правда мне осталось всего 5 кг до мечты, в добеременый вес я вернулась....но главное не вес а внешний вид, к чему и стремлюсь))))
Киев
ну вот и я о том! зачем же было столько набирать?(((ничего!похудеем!
Хабаровск
Ставрополь
Простите, а сколько вы набрали за Б? Меня этот вопрос сейчас тоже очень сильно беспокоит. Жор просто страшный!!!!!! Иногда всё, что ни попадя мету из холодильника. Особенно на сладкое и мучное тянет (тортики, выпечка, блинчики, пироженки и т.д.). Очень хочется услышать объективные советы "бывалых" уже в данных ситуациях людей ))))
Киев
)))я тоже мела всё подряд и именно то что вы пишете! набрала 22 кг, в роддоме осталось 10, но потом они ко мне вернулись!((((((((( так как думала что умру без сладкого и мучного, сейчас мучаюсь диетами и спортом, растяжек ЛАВА БОГУ почти нет, но у меня кожа эластичная, а у многих ,если много набрали веса за беременность, появляется много растяжек на животе и боках... я счастлива что меня хотя бы это обошло стороной!
Батайск
Я вот тоже сижу уже месяц почти. Но сладкое позволяю утром, иначе не могу. Но вот поняла что много есть не могу, после пару конфет понимаю что больше не хочу. А если ограничивать буду, съем за раз пол торта.
Киев
да я раньше тоже бы съела, только в этот раз у меня комплексы страшные появились по поводу фигуры! как представлю себе что летом Ева будет ходить и мне на улице придётся проводить много времени наклонившись! видела со стороны как это стрёмно смотрится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Батайск
Ну хорошо что держишься, но главное не кори себя за съеденную конфетку.
Прочла книгу по - 60, там столько психологии по этому поводу. Съела значит съела, себя тоже нужно радовать и баловать вкусненьким. Главное в меру.
Киев
Алисочка ты меня вдохновила!!к похудению к улучшению фигуры. так конфетки то и вправду разрешенные:) наверное эти конфеты нужны были что бы понять что удовольствия от них уже точно нет!!
Киев
да у меня тип фигуры после родов изменился... нужен спорт и правильное питание!! хочу 55кг, очень-очень хочу и причем когда вижу успехи девочек прям сама загораюсь,а руки никак не доходят придерживаться!! вот на свадьбу иду в сл. субботу, получается после торжества сразу на систему - 60
Арзамас
))))))))))) А во время Б. я думала, когда еще поем))) Но у меня 7 лишних было))) сейчас 1-1,5 осталось))) Удачи тебе, Алис!
Хабаровск
я тебя так понимаю...мне тоже легче тогда вообще сладкого не есть,хотя тоже жуткая сладкоежка...обожаю пироженки,печеньки в шоколаде...