Всем доброго времени суток! Почитала страничку и уж очень она мне приглянулась тем, что атмосфера очень радушная и спокойная,сразу решила присоединиться) Для начала расскажу о своих достижениях(если это можно так назвать).Всю свою жизнь я была плюшкой, а два года назад,так вообще,превратилась в ходячее тесто,вес точный не скажу,т.к. стрелка весов зашкаливала за 120...предположительно,около 130 кг...После очередного новогоднего пиршества стало тяжко наклоняться,я прозрела и взялась за себя:сначала старалась не есть сладкое и жирное,но ела всё как всегда,порции уменьшила,похудела где-то на 5кг,за долгий период.Потом срывалась,опять возвращалась к ограничениям.Видимо,что-то переклинило в мозгу к концу лета и я взялась за себя "по-взрослому"!) Поначалу был кефир 1% и только он,где-то 1-1,5 месяца без перерыва(есть не хотелось, т.к. были приятные душевные переживания на тот момент),результат отвес по 10см со всех параметров,вес-113кг(это к ноябрю).Далее последовало ПП,+ купила тренажёр на все группы мышц( с этим всем ещё минус 2-3см объёмов ,а вес сейчас-106кг) Недавно травмировала копчик и на тренажёре пока нет возможности заниматься, сижу на гречневой диете,за 3 дня минус 2кг)))Спасибо за внимание,будем стараться дальше)
Санкт-Петербург
Присоединяюсь)
я после прочтения историй выпускниц в этом сообществе похудела на 17кг!после 18 не ела,пила воду,занималась аквааэробикой,короче,себя не насиловала,не люблю диеты.... удачи тебе!!!!!главное очень сильно захотеть!!!!!!!!
0
12.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Ой,спасибо огромное)) Я уже 2 часа тут шарюсь, столько всего полезного и интересного пишут! Самое главное,очень доходчиво опытом делятся и советы дают,спасибо девчонки)) С аппетитом уже особых проблем нет, стремление есть огромное, теперь набираюсь инфой как сохранить кожу подтянутой))Спасибо!
0
12.02.2012
Ответить
привет. удачи тебе. насчет кожи рекомендую медовый массаж и баночный.
0
12.02.2012
Ответить
Не за что. главное не сдавайся!!!!! 100кг это же реально много. а о здоровье на будующеё вообще молчу. давай до 80. а тут поддержут!!!! главное знай " ТЫ ЛУЧШАЯ. И ТЫ СМОЖЕШЬ!!!!"
0
13.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Вот ,спасибо! Поэтому я и осталась здесь)) Но, хочу 75)) Накупила сегодня всяких штукенций из серии "Фитнес",отрубей,клетчаток и прочих радостей, в бой так и прёт)))
0
13.02.2012
Ответить
Отруби обожаю,но лучше покупать не пшеничные а ржаные. из серии Фитнес мне нравится горячий скраб, я с ним массаж банкой делаю, а потом Сжигателем жира обмазываюсь и пояс для похудения одеваю и спать. очень подтягивает живот.
0
13.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ой, и я пояс хочу))таак...я знаю что мне подарят на 8 марта:пояс, весы кухонные, а там по ходу пьесы ещё додумаю..))
0
14.02.2012
Ответить
Мож тогда проси не пояс а шорты с высокой талией))))) правда они дороже(( Ещё пароварка!!
0
14.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ничего,разорится)) пароварка имеется, люблю в ней готовить,вкус продуктов такой явственный остаётся)
0
14.02.2012
Ответить
))))))))))))) а я электронные весы заказала. а то мои задолбали показываюь с разницей в 5 кг в зависимости от того как на них встанешь. а мне эти кг ох как важны.
0
14.02.2012
Ответить