Пошел второй месяц...
Дневники худеющих... как я стала активно худеть.
Могу сказать,что вес уменьшился(хоть и скакал туда сюда),появился легкий намек на рельеф. Но закономерность:организм привыкает к одной и той же нагрузке. Составив себе программу, я была рада как быстро уходит вес. Но спустя пару недель тренировки перестали приносить должный результат. решила,что теперь буду чередовать:пару недель на Кроуфорд,пару недель на Майклс и пару недель своей программы. Может это и даст эффект?
