Марафон «Похудей за 2 месяца» с 02.06 по 08.06 - 3 неделя

спасибо! что у папы случилось?

спасибо! тяжело, когда родители уходят.

спасибо!

спасибо! меня 3 числа прорвало и я все выплакала. отпустила, несмотря на все, что пришлось пережить. приняла, как урок в жизни, тяжелый был для всех нас. а страдала ли она, у нее настолько сильное поражение мозга было 4 опухоли, отек мозга, гематома приличная, что ни болей не было, ни памяти уже не узнавала никого. а последние 1,5 месяца, как меня в больницу положили, она больше не вставала, не разговаривала. я чисто туалетными делами занималась, отмывала и кормила. есть отказывалась. кормила ее детской смесью и жиденькими кашками. кормила до последнего пока она глотала. просто не могла не дать, когда рот открыт был, заливала. может этого дольше протянула. даже в тот последний день, мама тоже кормила и поила. но тело сильно сдавало последние 2 дня, прям пролежни на глазах лезли. тело больше не восстанавливалось. очень сильно похудела, одни кости уже были.

мои обе бабушки умерли, когда я совсем мелкая была, я их не помню. и мой младший уже не вспомнит.

спасибо!

Спасибо! Я тоже так хочу)) объемы конечно важнее веса

Да у меня как то всегда медленно уходит)) ты молодец!

Привет) ага, начну есть обратно захочет вернутся)) так соскучилась по вкусняшкам.

Так я вроде нормально себя чувствую, только с носом не понятно что. Отек вроде немного есть и все. В остальном нормально, даже голова прошла, но заниматься пока не буду, все равно не на отлично себя чувствую. А как при простуде такое может быть. Так долго? У меня в жизни такого не было, даже на один день и у коллеги так же. Тоже в шоке.

Вот сегодня например, только обед, а у меня углеводов перебор, а белка 1/3 от нормы (((

Не праздник,а устала очень от своих происходящих событий. Хочу расслабиться сегодня во всех смыслах.

С мужем в напряженных отношениях давно, дел куча, учёба присоединилась, сплю мало,т.к. зубы режутся. Утром с уборщицей в магазине поругалась,жалобу накатала.

Могла бы просто послать и забить,но нет. Пришла домой и поняла,что хочу отвлечься,расслабиться и перезагрузиться.

Все держу под контролем со всех сторон.

Все отпускаю сегодня.

Дома пусть срачельник будет, едят че хотят, делают че хотят, только пусть меня не трогают и дадут в голове все наладить.

Магний да. Буду покупать и пить ближайшие 3 месяца)))

Ну да, мало...не знаю чем добирать так, что б белок, а не калории большие, жиры и углеводы, что б составляющим было больше белка.

Угли - это овощи наверное? Люблю и много ем салатов овощных, тушеные овощи.

Чувство свободы окрыляет.))

Как раз хотела написать. Моя проблемная зона. Я зимой поправилась мне кажется болбше чем 64 кг, живот был просто огромный на мес. 5 Б. И бока свисали. Что сейчас имеем , по самой ввпуклой точки ниже пупка у меня 88 см. Пока удерживаю вес, работы много.

Если я втяну живот меня почти устраивает, это с -3 см. Не много еще с боков уйдет. Но это только заниматься.

На деле в одежде

Без

Прям мешочек такой висит.(

А в прошлом году там прочерчивался пресс и талия. Вот Вам и семечки.)) Печенюшки, сладости.

Я уже боюсь следующей зимы.)

Ну вот у меня на 1500-1600 ккал вес в лучшем случае стоит, в худшем даже растёт 🤷🏻‍♀️ Хочешь похудеть, ешь 1300. Жалко метаболизм - мерись с лишним весом.