Итак, нет больше моих сил. Отпуск забрезжил, впереди замаячало лето. И я хочу радоваться им и раздеваться с удовольствием и азартом, а не понурившись и стыдясь собственного тела.... 
Сегодня в примерочной спортмастера лишний раз убедилась - так дальше жить нельзя - толку, что влезаю в 46, а не в 50 как осенью - выглядит это по-прежнему отвратительно - живот как желе, дряблые и толстые ляжки, оплывшие ручки да еще и без отпуска и солярия 2 года - еще и цвета синюшного как у лежалой куриной тушки... 
Поскольку подружиться с аэробными и прочими кардио нагрузками у меня не получается, а силовыми, увы, не фига не сгоняется проклятая жировая прослойка, приняла решение вооружиться проверенными лет10 назад методами а именно - диета Протасова. 
Уповаю на нее и надеюсь, что она меня не подведет и на этот раз. 
На этапе подготовки были проведены загрузчные дни - в выходные поела варёной сгущенки, пила б/а пиво с сушёными кальмарами, кушала приготовленный штрудель)))
Нынче холодильник снаружи завешен мотивирующими фотками себя в лучшей форме - дабы отбивать желание его лишний раз открывать:
Внутри же холодильник забит морковкой и нежирной молочкой и снабжен загранотрядом в виде мотивирующих фотографий себя любимой в хорошей форме (любимый, дрищ, издевается, что приклеет со своей стороны фото надпись "жрать больше"):
Еще раз убедилась, что весам верить нельзя... Купленые по случаю начала диеты весы расстроили - выходит я поправилась на целый кг с декабря (в лучшем случае, если списать этот почти кг на погрешность аппаратов, ни на каплю не похудела)! Это несмотря на то, что на 30-дневке с ДМ джинсы, что носила тогда, без пояса сползают, по объемам ушло от 2 до 5 см в разных местах - да даже визуально тупо хорошо видны перемены (фотоотчеты если что есть в одном из прошлых отчетов по ДМ: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1708991 )
Беру на себя обязательство диеты придерживаться максимально точно, а помимо того, заниматься с ДМ ежедневно (пока - силовая тренировка, через пару недель возможно составлю программу - буду чередовать с другими), по выходным - тренажерка, бассейн. Взвешивания - обмеры по понедельникам, раз в неделю. 
Итак, исходные на сегодня цифери:
Вес 
69 кг (рост 167), цель - 55 кг!
Объемы:
ОГ - 98 см;
ОТ - 76 см;
ОБ1 (в районе места, где должны быть косточки) - 102 см;
ОБ2 (там где "ушки") - 100 см;
ОН - 56 см;
ОР - 29 см
Желаемые объемы: 90-68-88-88-50-25
Фото не делаю, с последних отчетных не изменилось ничего (последние фото в моих прошлых отчетах по ДМ)
Удачи мне и всей нашей постройнятельной братии на этом пути. Вдохновляющих мотивашек, головокружительных результатов и много-много позитивных перемен ;)
и вилкой его ешь! вилкой! 
а я вот второй раз так покаи не решись на нее))уже 2 месяца на Дюкане, правда вес мееееедленнноо уходит всего 4 кг., видимо пора спорт включать)))а вот муж на Дюкане за эти два месяца 10 кг сбросил))
Поэтому такая цифра на весах))) меня больше отсутствие подтянутости кожи бесит и какая-то..... дряблость что ли, беее((
