Старое и проверенное средство - глиняные обертывания - экономичны и эффективны для похудения. Их можно делать в домашних условиях. Главное, задаться желанием, и результат не заставит себя ждать!
Для обертываний лучше используйте голубую глину. Она экологически чистая и в принципе не имеет противопоказаний. В глине в огромном количестве присутствуют минералы и микроэлементы (такие как фосфат, азот, железо, магний, кальций, калий). Глина прекрасно раскрывает поры кожи, также она обладает противовоспалительным эффектом и глубоко очищает. Действие основано на выведении из организма токсинов, стабилизации потоотделения, обмена веществ, работы органов. Кожа.становится более упругой и эластичной. Лишняя жидкость выводится, а это способствует эффективному похудению!
Голубая глина продается в аптеке, цена ее невелика..
Внимание! Не рекомендуется обертывания меньше чем через два часа после приема пищи Противопоказаны обертывания при сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, беременности, гипертонии, опухолях. При варикозе разрешаются только лишь холодные обертывания.
Для обертывания необходимо иметь:
скраб для тела;
голубую глина;
ёмкость для разбавления;
полиэтиленовую пленку;
тёплую одежду.
Относитесь к обертыванию как к полезной и приятной процедуре.
Скраб. Перед процедурой вы должны очистить кожу скрабом для тела, чтобы глина лучше проникала в поры кожи. Тогда процедура обертывания будет супер эффективной. Скраб наносите массажными движениями, смойте тёплой водичкой.
Приготовление глины. Голубую глину разведите с тёплой водичкой 1:1. Получится «сметанообразная» масса. Следите за консистенцией, чтобы глина не стекала с кожи. Не используйте железную посуду и ложку при размешивании.
Нанесение глины. Массажными движениями, слегка смочив руки, наносите голубую глину на проблемные зоны (бедра и живот).
Пленка. Теперь оберните полиэтиленовой пленкой намазанные участки тела. Оборачивайте плотно, желательно в 2-3 слоя, ведь через 15 мин. глина приобретет более жидкое состояние и пленка может сползать.
Тепло. Для повышения эффективности процедуры, тело держите в тепле. Обязательно оденьте тёплую одежду.
Продолжительность обертывания – 30-50 минут. Обертывания профилактические позволят вам отдыхать - полежать или даже подремать. Но если вам нужно избавиться от лишних килограммов, используйте во время обертывания физические нагрузки в виде упражнений. Такие занятия в 3 раза эффективнее во время процедуры обертывания!!!
Душ. Глину тщательно смойте тепленькой водой, приняв душ.
Обертывания следует делать около 3-х р. в неделю. Длительность курса зависит от многих факторов - объема лишнего веса, желаемого результата, возрастной категории... В среднем это 10-25 процедур. Если комбинировать обертывания с физ. нагрузками, через 2 недели вы получите гарантированный результат. А кожа после глины становится бархатной и упругой.
По материалам сайта http://shkolazhizni.ru/
