Что за ерунда такая, не худею никак. Сижу на кефире, хула-хуп каждый день, беговая дорожка. А вес только вверх. У меня паника уже начинается.
Курск
у меня такая же фигня. не ем сладкого, мучного, жиного, после 18:00 ничего, 30 мин хула-хуп и 60 мин велотренажер. вес стоит. просто руки начинают опускаться
0
18.02.2012
Ответить
Томск
А вы сколько весите, я 85 кг. при росте 165см. Вообще уже не могу. Хула-хуп тоже по 30 мин. каждый день, не ем ничего......
0
19.02.2012
Ответить
Курск
я 79 кг рост 160, надоел уже это жир. хочется к лету как человек выглядеть.
0
19.02.2012
Ответить
Томск
А как я НЕНАВИЖУ этот ЖИР, кто бы знал. Где моя стройность??? АУУУ??? :-)
0
19.02.2012
Ответить
Сан-Франциско
от того, что ничего не едите вес и не уходит. у вас организм включил режим " голодовки", и не отдает запасы. столько уже было сказанно в сообществе, что при процессе похудения надо кушать , чтобы голода не было, надо получать все питательные вещества и просто усилить физ. нагрузку, а все равно женщины морят голодом себя ... вы так не похудеете!
0
19.02.2012
Ответить
Томск
Вы знаете по одежде можно сказать, что я худею, но не намного и всё же чувствуется, но как встану на весы реветь охото.
0
19.02.2012
Ответить
Винница
тогда все нормально. я как начала заниматься с джиллиан маклс, была в шоке. по одежде вижу что худею, а весы показывают на 1 кг больше((((( спустя 3 недели начал педать вес! вот тут обемы ушли а вес упал на 1 кг
0
19.02.2012
Ответить
сначала так бывает, может даже первый месяц быть - просто мышцы растут, а потом начнёте и жир сжигать. А с питанием что? целыми днями на кефире?
0
18.02.2012
Ответить
Томск
Кефир или гречку запаренную без соли. Раньше бы при таком ритме жизни я теряла бы по 1кг. в день, а сейчас какая-то ерунда происходит. Но если дело в мышечной массе, то это наверное хорошо. Одно беспокоит- вдруг пока мышцы растут, объемы не будут уходить? Может бросить нафиг эту физкультуру, мне просто срочно нужно похудеть. Срок 1 мес.
0
19.02.2012
Ответить
не переживайте. процесс пойдёт. Сейчас от занятий ускорится обмен веществ и жир начнёте сжигать =) Но я на вашем месте ещё бы включила белки и клетчатку ( к примеру диетическую куриную грудку и салаты на оливковом масле ).
0
19.02.2012
Ответить
