Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 22.02.,23.02
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Доброе утро!!! Наконец-то я снова с Вами!!! Похуделки проходили вяленько((( Воодушивилась результатами похудения знакомой и решила сама так же попробовать. Она исключила мучное, жареное, картошку, за 2 мес. похудела на 6 кг. Я когда-то так худела и тоже результаты были хорошие. Кто со мной хочет попробовать???
Марина
за неделю -500 гр всего(((
Отчет за 23.02.12
Завтрак: овсянка, яичница с нагетсами, сладости, чайОбед: долма с йогуртом, соленый огурец, чайУжин: яблоко запеченное с творогом и черносливом, йогурт, ряженка.
Спорт: Дж. Майклс
После 18-00: вино красное сухое
24.02.2012
Ответить
arisha
Приветик всем!!!!!!
З - кофе с молоком и сахором, сыр.
О - уха из красной рыбы, зелёный чай.
У - мандариновое мороженое (мандарин+лёд), зелёный чай.
УХОД - скраб, баночный массаж.
З - кофе с молоком и сахором, сыр.
О - уха из красной рыбы, зелёный чай.
У - мандариновое мороженое (мандарин+лёд), зелёный чай.
УХОД - скраб, баночный массаж.
23.02.2012
Ответить
Марина
ну вообще ты молодец! такое меню классное и легкое! а я на завтрак жру тазиками, ничего не могу с собой поделать(((
24.02.2012
Ответить
arisha
А я наоборот утром даже этот сыр немогу в себя впехнуть, а вот вечером после 6 часов можно и тазики подставлять, но я беру волю за шкирку и терплю)))))))))))))
24.02.2012
Ответить
Марина
у нас все наоборот с тобой))) я вечером уже вообще есть не хочу. муж передо мной сидит поздно ужинает, а мне пофиг! я с чайком зеленым или винцом сижу)))
24.02.2012
Ответить
Ксюша
Девочки всем привет!!!Отчитываюсь за несколько последних дней.Что-то запуталась чуток.Иногда нет сид добрести и писать)))сдвигов у меня нет.вес стоит но муж говорит что я подтянулась.Дай Бог чтоб он был прав))))
23.02.2012
Ответить
Кристина
Вес на месте, слава Богу не пополз вверх, после вчерашнего ужина. Сегодня З: доедала блины, О: горстка риса на пару : У: 2 куриных грудки
23.02.2012
Ответить
Yumi
ура я вешу 66 )
впервые такой вес за последние 3 года)
а сегодня после тренировки аж 65.7
уже выгляжу намного стройнее, еще немножко осталось
23.02.2012
Ответить
Наталья
Я без картошки, жареного и мучного похудела на 3 кг за месяц! Правда, еще тренажерка 3 раза в неделю)) Так что все возможно! Вес сегодня 59,8 (+300), съела на ночь рафаэлку!!!
23.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.