Питьевая диета.
Дневники худеющихЗнаю что у этой диеты много минусов. Еще недавно сама осуждала девочек, которые отчаянно садились на нее... Но взвесив все за и против - решила опробовать ее на себе. Обязательно запаслась комплексом витаминов и клетчаткой с отрубями ( в кефирчик и блендером).... Насобирала кучу рецептов смузи ( просто буду чуть жиже их делать), сегодня за питьевой молочкой пойду в магазин... Все 30 дней выдержать не расчитываю но дней 10 нужно будет продержаться....
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Это не диета! Это ЖЕСТЬ!!! Я просидела 3 дня, а на четвертый не выдержала и позавтракала... Потом 2 дня меня рвало на любую пищу.
Не советую... Хотя, это Ваш выбор)
27.02.2012
Ответить
ღ Анечка ღ
поделитесь рецептиками смузи))) и еще:отруби просто смешать с кефиром блендером? а какие пропорции?
27.02.2012
Ответить
Маняша
Вчера на ужин делала кефир 1% 1/3 яблока и у меня есть отдельно сибирская клетчатка (что и отруби но в порошке). Все в блендер - и получилась вкуснятина. На обед сегодня сварила цв.капусту, броколи, морковка и чуть картошки - все мнесте с бульоном в блендер о горть отрубей туда - чтоб размокли. Есть яблоко-морковка-сок апельсиновый... Наберите в инете смузи - у них там даже сайт вроде как есть...
27.02.2012
Ответить
