Как заставить похудеть ноги??
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девушки помогите мне пож. Подскажите мне свои упражнения чтобы похудели именно ляшки..и соответственно подтянуть кожу на ногах..мне надо только объем ног выше колена уменьшить на пару тройку см..мне нужно привести в форму только эти места. Подскажите мне упражнения которые действительно помогают) Спасибо вам заранее))
Алиса
посмотрите Трейси Андерсон для ног! я занимаюсь, у меня тоже такая беда есть)
28.02.2012
Ответить
ღ Евгенияღ(сменила аву)
лежишь на боку-и ногу поднимешь раз 30,потом на другом боку-другую ногу,приседания мне помогали,но я делала их с фанатизмом по 60-100 раз,и обёртывания антицеллюлитные поделай
28.02.2012
Ответить
надя
вы просто умничка)) я могу присесть только 40 раз на большее меня не хватает. Вот махи еще попробую)..а как делать обертывания(( я не в курсе(
28.02.2012
Ответить
ღ Евгенияღ(сменила аву)
покупаешь антицеллюлитное средство-желательно с эффектом сауны-скрабишь ноги-потом мажешь кремом-и обворачиваешь их плёнкойсверху лосины тёплые и ходи полчаса.....ещё говорят хорошо помогает скраб из кофе(который остаётся после заваривания)
28.02.2012
Ответить
