Итак. Прошел мой первый день на этой жидкой диете. Ожидала чуть большего отвеса, но все же - 400 гр ( вышло так что первый день диеты совпал с первым днем КД)...
С психологической стороны - пока пожевать не тянет ( за исключением желания съесть пару мандаринок - уж больно они заманчиво лежат на виду. Если и сегодня буду слюни пускать на них - перемолю в блендере с водичкой их и выпью).
Желудок и кишечник ведут себя адекватно ( вечером бурлил живот слегка от жидкой пищи). Взяла за обязательное правило добавлять в основные приемы пищи клетчатку и размоченые отруби (походы в WC регулярные пока).
Пы.Сы. В 9 вечера муж уселся рядом и начел хрустеть лавашом с ксоусом "цезарь" (мммнямка блин).... "Мягко" отправила его делать это на кухню со словами "Если сорвусь - виноват будешь ТЫ" - видимо понял важность происходящего...
.
