Алексеевка
Девченки,мама моя хочет влезть в свое любимое платье , короче не влезает она в него.
Завтра 1 марта,влезть надо в него 17 марта,как вы думаете реально за 17 дней киллограмма 3-4 скинуть? Может кто даст эффективную и скоростную диету? Вы бы сами на какую сели?
Таганрог
Я очень хорошо худела на низкоуглеводке. 2 недели некрахмалистые овощи, мясо, рыба, сыр, раст. масло, грибы. Исключается - сахар, мучное, крупы. Особенно хорошо уходят объемы
Алексеевка
похожа на кремлевку,спасибо! Я ей тоже говорю,а ей нет конркетика нужна)))
Таганрог
Я тоже была за конкретику и обходила стороной кремлевку. Но конкретику соблюдать оказалось сложно, постоянно срывалась, а вот кремлевка в таком виде очень удобна - хватаешь и ешь что под рукой из разрешенный продуктов, ешь вроде досыта -а худеешь есть. Единственная диета, которую я смогла соблюдать.
Альбин, прости если немного не по теме мамы...
Но Кремлевка вообще сложная? По времени ск-ко нужно чтобы скинуть кг 8?
Алексеевка
если ты любишь мясо,молочку и овощи,то не сложно. ЗАвтрак-яичница,обед-салат овощной с курицей,полдник-яблоко,ужин-творог или кефир,можно сосиски отварить )))
Я вот подумываю тоже,начать что ли!
15 чего? кг????? а можно поподробнее))))) правда не могу на таких, где все время хомячишь, но попробовать можно было бы.
Алексеевка
да)
Исключаешь полностью мучные продукты,ешь те продукты ,где меньше белка. Я больше налегала на творог,мясо и овощи. И не скажу,что было уж прям мучительно тяжко.Моей маме такая диета не подойдет
Да, результат, конечно очевиден!!!! 1 фотка по сравнению с 3 - два разных человека!
да тут уже все о маме забыли!))) а какие особенности в этой диете? чего нельзя точно?пить и есть? просто в нете общая информация, а тут - прям из первых рук!)
а по поводу мамы - никуда не гнать и максимум купить белье - правильно кто-то сказал. я до травмы занималась спортом - так вот как начинаешь быстро худеть, кожа не успевает адаптироваться. знаю есть белье у моей сестры мэйденформовское. на три-четыре размера оно ,конечно, не утянет, но на 1-2 (в зависимости от того, какой вид белья) по-любому!
Алексеевка
мама купила корректирующее белье))
убираешь из меню все булочные изделия,сахар,Варенье,муку,крупы,макароны.Питаешься молочкой,мясом и фруктами,можно хлебцы. Затем все расчитываешь по баллам.Но это все муторно.Аналог этой диеты "диета Дюкана", там попроще с продуктами ,а эффект отличный.
Я сейчас вот в этом сообществе,заглядывай,читай ссылка
Здесь нет ограничений по времени и колличеству в еде
спасип. уже листаю. вот еду на соревнования. ну очень неудобно перед друзьями в такой форме показываться((
мама правильно решила)))тут до 30 трудно уже похудеть ,а нашим мамам и подавно труднее. обмен веществ не тот уже становится..
а что купила хоть? не мэйденформ? я вчера с мамой в совместных закупках выбирала ей комбидресс (по-моему так называется-типа костюмчиком). выбрали польское какое-то или лаума прибалтийское. но чота выглядят они страшновато.
Алексеевка
МОЯ взяла ,который вечно по телеку рекламируют. Телемагазин. Ничего так,живот втянулся)
Бремен
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Я на ней.Можно скинуть до 10кг.Соль и сахар запрещены,шиповник обьязателен каждый день.
Алексеевка
у тебя сейчас какой день? мне кажется за день не больше 3 яиц съедаешь)))
Бремен
У меня вчера КД начались,не вовремя начала диету.
Так что мой отвесы исклучение наверно.У меня -3кг.Знаю девченку с bb у неё -8 с хвостиком.Я после КД снова на неё сяду
Бремен
Так что думаю ради платья стоит попробовать;)Да и 10дней быстро пролетят
Киев
а фиг его знает я на ней не сидела, но кто сидел то все мин на 5 кг худели, и все без соли..ну это если она конкретику любит, то это уже конкретнои придумывать ниче не надо...
рис отварить на воде (потом слегка промыть), есть без соли, без специй (противно до ужаса((. Но современные диетологи говорят, что рис все же продукт калорийный, и его следовало бы заменять гречкой. Думаю от гречки хуже не будет, но сама больше предпочитаю рис, все эти новшества не понимаю. А еще, быстро похудела, просто посидев 1 день на кефире, другой день на фруктах, 2 кг сбросила за 2 дня, а на 3 день уже не так много хочется есть, через пару дней можно повторить. Но я говорю про себя. Все равно это ведь все индивидуально, и не факт, что таким образом могут похудеть все.
Уфа
резко худеть вредно, при таких диетах вес возвращается еще и с прибавками
Уфа
я бы сделала проще, кушала бы 8 раз в день маленькими порциями, исключив жирное, соленое, сладкое, сдобное ну в общем вредное) главное соусы всякие и хлеб белый) пить много воды чистой, не пить соков пакетированых. чай сладкий (да и вообще чай так как можно соблазнится на сладенькое) и все. Не только вес сбросит еще и здоровье поправит
Москва
реально, но какую не посоветую, я на минус 60 сижу, на всякий случай может запостись коректирующим бельем , результат 100 процентов на 3-4 меньше утянет
У меня сегодня 7ой день
