Катерина
да ну и хер с ним)) до лета ещё много время! а ты уже красотка! и была красотулей!
04.03.2012
Ответить
А перед марафоном в раздельном ещё фотки выложила-девочки сказали,что есть изменения
Ольга
ОЙ, ты совсем на голоде! МОЛОДЕЦ, тем более что результат есть. А я пишу не туда, наверное - вес опять 80!!!! В талии - минус 1 см. Надо что-то менять! Это ж кошмар!
04.03.2012
Ответить
Ольга
Я думаю сочетание -хлеб, сыр, каша мясо. плюс много чая с молоком. Вчера мне составила диету фитнес тренер на сайте в контакте, попробую ее соблюдать и опять начать делать зарядку. Думаю завтра вес будет стоять, а вот послезавтра, при соблюдении новой диеты - будет видно эффективно ли для меня
04.03.2012
Ответить
Ольга
Не совем под мяня. Это все бесплано, поэтому конечно никто заморачиваться сильно не будет - но и на том спасибо. примерное меню чтоб разогнать метаболизм, которое как она написала мне нужно подогнать под себя, т.к. я кормлю грудью. Я ей прислала приблизительное свое меню, что я кушаю и на этом основании она составила, плюс я ей пожаловалась на живот, она мне подобрала упражнения, вообщем я довольна. спасибо ей
04.03.2012
Ответить
